• José López Chicharro

    Administrator
    15/02/2021 a 05:45

    Buenos días,
    el HIIT ha demostrado ser el entrenamiento que mejora el VO2max/pico en mayor cuantía. Por tanto, cuando el objetivo principal sea mejorar el HIIT se debería aplicar un HIIT, adaptado a cada persona y situación. Obviamente se puede combinar el HIIT con otras modalidades de entrenamiento para cubrir las necesidades de adaptación.

    No está indicado el HIIT en edema pulmonar, ni en IC inestable.

    El estímulo simpaticoadrenal asociado al ejercicio es fisiológico y va a ocurrir siempre, solo hay que saber el grado de estímulo (intensidad) que está indicado en cada caso.
    saludos
    Jose