• Francisco Javier Silva Lira

    Miembro
    29/12/2020 a 13:34

    Por ejemplo, para corredores de 5km ¿valdría más la pena enfocarse a un entrenamiento de fuerza tradicional con altAs cargas o hacerlo basado en el perfil fuerza velocidad? Yo no he encontrado evidencia de aplicación en larga distancia, pero no soy experto del tema.