• Adrián

    Miembro
    16/11/2020 a 18:20

    Buenas,

    En un artículo de Hennessy y Watson (1994) donde entrenan a jugadores de rugby con 3 metodologías deferentes (fuerza, aeróbica y combinada) se vio que en la combinada hay cierta interferencia entre capacidades físicas. No obstante, hay que remarcar que ese grupo aumenta ambas capacidades, mientras los otros obviamente no. Si te interesa te lo dejo por aquí, yo no lo leí directamente sino que leí las conclusiones que saca Badillo en su libro Programación del entrenamiento de fuerza, así que no me hagas demasiado caso.

    El artículo en cuestión:
    https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/1994/02000/The_Interference_Effects_of_Training_for_Strength.3.aspx