Reply To: Entrenamiento de pesas y después HIIT se puede???

[Gustavo daniel Dinato]

Hola buenas tardes. Según entiendo, para desarrollar un hiit o un “tabata” se necesita glucogeno a nivel muscular y hepatico. al haber desarrollado una clase de hipertrofia lo que generas es una fuerte depleccion de glucogeno, con lo cual tus reservas quedarian vacias para hacer un hiit. Recuerda lo que explico Chicharro, en fase 3 se utiliza principalmente glucolisis, es necesario que tengas tus reservas al 100 para desarrollar altas intensidades.

Espero que te sirva.