Fisiología del Ejercicio 2024 › Forums › Cafeína y rendimiento deportivo › Planificación de ingesta › Reply To: Planificación de ingesta
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En mi opinión seria una buena estrategia, pues mantener una dosis minim podría suponer una serie de beneficios en los entrenamientos; aumentar la dosis en competencia tiene lógica, aunque habría q tener en cuenta muchos factores para este incremento en la dosis, sobre todo por los efectos secundarios. Pero yo en lo personal lo haria, soy fanático de la cafeina y sus efectos.