profe, para lograr los mayores beneficios del ejercicio con enfoque salud, utilizo las zonas de entrenamiento o áreas funcionales que planeta Pardo Gil.
por lo regular, las personas que cuando inician, las ubico en zona 1 y zona 2.con lo anterior, es bien sabido que uno de los problemas a la hora de determinar la intensidad del entrenamiento en gestantes es la modificación de la frecuencia cardiaca debido a la respuesta biológica que acontece en el organismo.
mi pregunta es:
¿queda desestimado completamente la utilización de las áreas funcionales para la prescripción del ejercicio en gestantes o en algunos casos es bueno utilizarla?
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