• Alejandro Javaloyes Torres

    Miembro
    26/05/2020 a 14:16

    Hola Juan,

    Aunque no es tema de este seminario, las dos variables te aportan información diferente y complementaria. El problema de la FC en el medio acuático es la dificultad para medirla de forma continua. En este medio deberías valorar también la valoración de la carga externa (como la velocidad/ritmo de nado) y complementarlo con la carga interna (por ejemplo, fc). Sin embargo, utilizar el lactato para valorar la intensidad de los entrenamientos es una práctica demasiado costosa además de invasiva. Puedes complementar la medición además con la percepción subjetiva de esfuerzo (RPE, con una escala de Borg CR-10, por ejemplo).