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Deleted User
Deleted User02/02/2020 at 03:10Hola Jordan
En el mismo caso del triatlón y la fuerza, siguiendo el ejemplo que pusiste de un rodaje o tirada aeróbica a menos de zona tempo por la mañana y por la tarde la sesion de fuerza considerarias prudente meter una pequeña sesion de natación después de la sesion de fuerza
la sesion de natación predominante aeróbica sin palas ni aletas, ya que al no implicar un impacto se podría utilizar como una sesion de recuperación para “aflojar” como se dice un poco los músculos?
Saludos