• Jordan

    Miembro
    14/01/2020 a 10:27

    Hola Tomás

    Hay un problema con lo que planteas y que diferencia mucho al ciclismo del atletismo: el impacto. El trabajo de carrera a pie castiga mucho muscularmente, por lo que plantear algo así después de un rodaje largo quizá haga más mal que bien al atleta.

    Respecto a meter puntualmente sesiones de fuerza pre- con un objetivo específico de generar fatiga para el rodaje posterior… si asumes que la fatiga total al día siguiente será mayor que hacerlo al revés (y que por tanto el entrenamiento del día después se verá penalizado), adelante. Al final, todo es cuestión de planificar lo que hacemos y quizá en determinados contextos pueda ser útil.

    Un saludo

    Jordan