• Tomas Fernandez Segura

    Miembro
    17/12/2019 a 23:41

    Gracias, y enhorabuena por el curso ,ha estado excepcional. Sí el trabajo de resistencia a la fatiga lo hago una vez hemos desarrollado capacidades aisladamente, se ha hecho un volumen alto de km, (que también es resistencia a la fatiga) etc, es decir sería para incluirlo en determinadas fases (y con determinados atletas), como bien dices también combino estrategias de nutrición , entrenando en ayunas , vacío, etc, en estos entrenamientos de resistencia a la fatiga son ideales para meter geles o bebida de hidratos…

    saludos