Fisiología del Ejercicio 2024 › Forums › Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering › Resistencia a la fatiga, resistencia muscular. › Reply To: Resistencia a la fatiga, resistencia muscular.
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Gracias, y enhorabuena por el curso ,ha estado excepcional. Sí el trabajo de resistencia a la fatiga lo hago una vez hemos desarrollado capacidades aisladamente, se ha hecho un volumen alto de km, (que también es resistencia a la fatiga) etc, es decir sería para incluirlo en determinadas fases (y con determinados atletas), como bien dices también combino estrategias de nutrición , entrenando en ayunas , vacío, etc, en estos entrenamientos de resistencia a la fatiga son ideales para meter geles o bebida de hidratos…
saludos