La capacidad aeróbica y anaeróbica de un atleta a menudo determina el resultado en una competición y, por lo tanto, es fundamental evaluarla de forma adecuada. Tradicionalmente se evalúan de manera directa o indirecta con pruebas de carrera continua incremental en campo o en laboratorio. Sin embargo, en deportes intermitentes y con frecuentes cambios de dirección y aceleración, el uso de estos tests es cuestionable.

Por ello, en la década de los 90 el fisiólogo Jens Bangsbo y su equipo desarrollaron la prueba de recuperación intermitente (IR) Yo-Yo. En el presente webinar hablaremos de la historia, las variantes y la respuesta fisiológica de este test; especificando además cuáles son sus usos principales y su aplicabilidad práctica desde las últimas evidencias científicas.