Descripción
Métodos para determinar la intensidad de ejercicio en resistencia aeróbica
PRECIO: 29,00€
Métodos para determinar la intensidad de ejercicio en resistencia aeróbica.
En las modalidades de ejercicio de resistencia aeróbica es muy común pautar y programar diferentes intensidades en función del objetivo planteado en el entrenamiento.
Sin embargo, ¿eres capaz de establecer intensidades atendiendo al contexto de cada deportista? ¿conoces qué métodos existen? ¿sabes cuál de ellos es más preciso o indicado para cada una de las demandas.
En este curso, el Dr. José López Chicharro, abordará esta cuestión exponiendo algunos de los métodos más utilizados y con respaldo de la evidencia actualizada, además, aportará consideraciones prácticas para que puedas aplicarlo en tus entrenamientos.
Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…
CURSO EP&T FUNDAMENTAL
29€
SUSCRIPTORES DEL CLUB – está incluida en vuestra suscripción Club EP&T
- Conocer la metodología más fiable para programar la intensidad de ejercicio en resistencia aeróbica
- Discutir las ventajas y desventajas de la metodología expuesta
- Abordar aplicaciones prácticas para distintas modalidades de entrenamiento de resistencia aeróbica
- Introducción
- Referencias de intensidad de ejercicio relativas a parámetros máximos (%VO2max, %Wmax, %Vmax, %FCmax)
- Referencias de intensidad de ejercicio relativas a parámetros submáximos (lactato, umbrales de lactato, umbrales ventilatorios, velocidad/potencia crítica)
- Referencias de intensidad derivadas de la relación entre parámetros máximos ó submáximos, respecto a valores de reposo (FC de reserva)
2 horas de cátedra
- Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de celebración
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte
Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid
Director-fundador de “Exercise Physiology & Training
Métodos para determinar la intensidad de ejercicio en resistencia aeróbica
PRECIO: 29,00€
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