HiiT – Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad

HiiT – Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad

El entrenamiento interválico aeróbico de alta intensidad (HiiT) es un modo de entrenamiento muy eficaz para la mejora del rendimiento aeróbico.

Metodología, programa, tiempos, documentación, precio, etc…

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Tendrás acceso hasta el 22 de Junio de 2021

DURACIÓN

8 HORAS de cátedra

METODOLOGÍA

  • Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de lanzamiento
  • IMPORTANTE: los webinars se ofrecerán en diferido

DOCUMENTACIÓN

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

OBJETIVO

En este curso profundizaremos en las bases fisiológicas del HiiT, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración intervalos, recuperación, número series, etc.) y en diferentes propuestas de periodización y aplicación tanto en el ámbito de la salud como del rendimiento deportivo

PROGRAMA

  • Bases fisiológicas del HiiT
  • Aspectos metodológicos del HiiT
  • Respuestas y adaptaciones fisiológicas al HiiT
  • Aplicación de HiiT en clínica y en promoción de la salud

INDICADO PARA

  • Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
  • Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
  • Deportistas y atletas experimentados

CERTIFICADO

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

Certificado de aprovechamiento

PROFESORADO

¿ALGUNA DUDA?

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Efectos del HIIT sobre la grasa abdominal, visceral y total
HiiT – Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad

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