Lección: Función Muscular

La función muscular durante el ejercicio es esencial para la producción de movimiento y para la generación de fuerza.

Los músculos esqueléticos son los principales encargados de la generación de movimiento y fuerza en el ejercicio.

Durante el ejercicio, los músculos trabajan mediante la contracción y relajación de las fibras musculares, lo que permite el movimiento de las articulaciones y la realización de la actividad física.

La función muscular también está estrechamente relacionada con la producción de energía para el ejercicio, ya que los músculos utilizan los nutrientes y el oxígeno para producir ATP, la fuente de energía para la contracción muscular.

Además, el entrenamiento regular puede mejorar la función muscular, permitiendo una mayor eficiencia en la producción de energía y una mayor capacidad para generar fuerza y resistencia.

Queremos enseñarte la fisiología de la fuerza y de la potencia muscular, más allá de las etiquetas que se le pongan: fuerza-explosiva, fuerza-balística, fuerza-velocidad

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