Aplicaciones del HIIT en ciclismo

Descripción

El entrenamiento de alta intensidad intervalado (HIIT, por sus siglas en inglés) ha ganado popularidad en diversas disciplinas deportivas debido a su eficacia para mejorar la condición física en un tiempo reducido. En el ciclismo, el HIIT se ha convertido en una estrategia de entrenamiento ampliamente utilizada para optimizar el rendimiento y obtener resultados significativos en un corto período de tiempo.

¡Te esperamos en nuestra suscripción! Con el Dr. JL Chicharro

Disponible hasta Diciembre 2024

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  • Sólo para Suscriptores del Club EPT

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  1. Introducción.
  2. Rendimiento en ciclismo, demandas y características.
  3. Capacidad aeróbica vs anaeróbica.
  4. Principales consideraciones del HIIT.
  5. Modalidades del HIIT.
  6. Aspectos más importantes para diseñar una sesión de HIIT.
  7. HIIT de corta duración: características, diseño y progresión.
  8. Resumen

Además del webinar, accederás a material de apoyo (artículos y lecturas) e infografías que te ayudarán a sacarle todo el partido a esta formación

 
  • El contenido queda grabado, por lo que puedes realizar esta formación a tu ritmo y comenzar en el momento que quieras.
  • Obtendrás un certificado de aprovechamiento.
  • 100% online

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso

  • Artículos a texto completo
  • Podrás descargar el material que ha facilitado el docente para ampliar conceptos y lecturas – artículos científicos, que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

2 horas de cátedra, con un total de 6 horas lectivas (las horas de cátedra incluyen lecturas y material de estudio)

NO es necesario estar en posesión de un grado o título universitario, puedes realizar esta formación sin requisito alguno. Además, puede que sea de interés para:

  • Graduados/Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Medicina
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Nutrición y dietética
  • Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
  • Otros profesionales interesados en la temática

¿Con quién te estás formando?

Asesoría en Entrenamiento, Nutrición y Salud

Dr. José López Chicharro

  • Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid
  • Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte
  • Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid
  • Autor de más de 20 libros en relación con la Fisiología del Ejercicio y la Fisiología Clínica del Ejercicio
  • Multitud de artículos científicos, contribuciones académicas y años de docencia y experiencia profesional (tanto en deporte de alto nivel/élite como en el ámbito clínico

Si tienes cualquier pregunta acerca del curso, háznoslo saber mediante el formulario de contacto. Nuestro equipo estará encantado de ayudarte.

4 valoraciones en Aplicaciones del HIIT en ciclismo

  1. Tania Vanessa Mejía Díaz

    Excelente

  2. Tania Vanessa Mejía Díaz

  3. Carlos (propietario verificado)

    Excelente

  4. esteban patricio (propietario verificado)

    excelente

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