Conoce nuestro amplio catálogo de Cursos de Formación y Webinar OnLine sobre Fisiología del Ejercicio y el Deporte, de la mano de José López Chicharro .
Una formación adaptada a tu práctica deportiva preferida: FÚTBOL, CARRERA (RUNNING), DEPORTES DE RESISTENCIA, TRAIL, CICLISMO, ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA, FUERZA. Cursos especializados en Nutrición y Alimentación Deportiva, Rendimiento en el Deporte, Entrenamiento de Fuerza y Optimización de Ejercicio.
PRÓXIMAS FORMACIONES
29 de enero
Entrenamiento en Triatlón
¿Conoces cuál es la base de entrenamiento en triatlón? ¿Sabes cómo estructurar tus sesiones de entrenamiento? ¿Sabrías distribuir de manera adecuada la carga de entrenamiento en tu planificación?
En esta formación, el Dr. Roberto Cejuela, abordará y dará respuesta a estas cuestiones para poder mejorar y optimizar tu entrenamiento en triatlón.
11 de febrero
Entrenamiento de los músculos respiratorios en pacientes con insuficiencia cardiaca
Los beneficios del entrenamiento de los músculos respiratorios están ampliamente demostrados. En pacientes con insuficiencia cardiaca parece ser una estrategia efectiva, sencilla y de bajo coste en relación a otras. También parece ser altamente efectiva en deportistas. Sin embargo, es poco utilizada en los programas clínicos y de entrenamiento, generalmente por desconocimiento de sus efectos.
En esta formación el Dr. Chicharro expondrá de forma sencilla estos conceptos, desde el rigor de la ciencia y con los últimos avances y actualizaciones.
25 de febrero
Dieta Cetogénica en Fuerza e Hipertrofia
La dieta cetogénica se basa principalmente en un escaso aporte de carbohidratos en la alimentación (llamada también dieta Keto). Siempre ha sido una estrategia muy debatida, con algunos defensores y otros que la cuestionan, pero, ¿sabes exactamente en qué consiste este tipo de dieta? ¿sabes cómo influye en tu entrenamiento de fuerza? ¿cómo afecta en la capacidad para hipertrofiar?...
Con este webinar aclararemos estos conceptos básicos y otros muchos bajo la evidencia científica, así como consideraciones prácticas.
MÁS FORMACIONES..., INSCRIPCIONES ABIERTAS
Otras formaciones (webinar, cursos, pack...) sobre rendimiento deportivo, disponibles en nuestro Campus de Fisiología del Ejercicio.
35 €
Entrenamiento Triatlón: de la sesión a la periodización
Webinar
Fecha celebración: 29 de enero, 2021
¿Conoces cuál es la base de entrenamiento en triatlón? ¿Sabes cómo estructurar tus sesiones de entrenamiento? ¿Sabrías distribuir de manera adecuada la carga de entrenamiento en tu planificación?
En esta formación, el Dr. Roberto Cejuela, abordará y dará respuesta a estas cuestiones para poder mejorar y optimizar tu entrenamiento en triatlón.
35 €
My Jump 2 – Carlos Balsalobre
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
El Dr. Carlos Balsalobre nos enseñará en este curso cómo monitorizar el rendimiento neuromuscular y los perfiles fuerza-velocidad mediante sencillos tests de saltos. En concreto, realizará un análisis profundo de una de sus aplicaciones más exitosas (My Jump 2), enseñando los procedimientos trucos más útiles para sacarle el máximo partido a la evaluación de los deportistas.
79 €
TRAIL RUNNING: Entrenamiento de Fuerza, Resistencia y Nutrición (2ª Ed.)
Curso
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Una de las características más relevantes del Trail son las variaciones orográficas. Esto hace tremendamente rico, variado, complejo, a la vez que interesante, todo el proceso de entrenamiento para la optimización de la fuerza y su integración en la preparación del corredor de montaña.
Por eso, hemos diseñado este curso para ti desde una perspectiva integral incluyendo la Fisiología, el Entrenamiento y la Nutrición con referentes internacionales en cada ámbito.
79 €
TRAININGPEAKS®: configuración, manejo y uso práctico avanzado
Curso
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
En la actualidad, TRAININGPEAKS se ha mostrado como una de las herramientas más eficaces no solo para el control y la planificación del entrenamiento, sino que además permite evaluar el grado de cumplimiento de los objetivos de los atletas y vincular toda la información a diferentes aplicaciones y dispositivos móviles. Por lo tanto, no solo estamos hablando de entrenamiento y planificación, sino también de mantener unos niveles de compromiso, profesionalización y motivación muy elevados
35 €
Efectos de los estiramientos en el rendimiento deportivo
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar conoceremos su conveniencia o no en tu modalidad deportiva y qué variables debes tener en cuenta para añadirlos en tus entrenamientos, ahora tienes la oportunidad de conseguirlo con un referente a nivel nacional del fitness y el acondicionamiento físico..
35 €
Cuantificación del entrenamiento
y distribución óptima de la intensidad
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Los deportes de resistencia se caracterizan por acumular un gran volumen de entrenamiento que podría causar un sobreentrenamiento de los deportistas. El equilibrio entre el volumen y la intensidad, así como manejar estos parámetros en función del momento de la temporada y la tolerancia...
3 Webinars por 35 €
Fatiga y recuperación en fútbol:
de la fisiología a la práctica
Webinar (Regalo +2 webinars)
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
El fútbol es un deporte de alta densidad competitiva. Actualmente, el proceso de entrenamiento debe integrar con precisión estrategias de carga y recuperación con el objetivo de optimizar la forma deportiva de los jugadores, reduciendo el riesgo de lesión, dentro de un contexto con un elevado...
29 €
Dieta cetogénica en fuerza e hipertrofia
Webinar
Fecha celebración: 25 de febrero, 2021
La dieta cetogénica se basa principalmente en un escaso aporte de carbohidratos en la alimentación (llamada también dieta Keto). Siempre ha sido una estrategia muy debatida, con algunos defensores y otros que la cuestionan, pero, ¿sabes exactamente en qué consiste este tipo de dieta? ¿sabes cómo influye en tu entrenamiento de fuerza? ¿cómo afecta en la capacidad para hipertrofiar?...
Con este webinar aclararemos estos conceptos básicos y otros muchos bajo la evidencia científica, así como consideraciones prácticas.
35 €
Efectos del HIIT sobre la grasa abdominal, visceral y total
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
En esta formación profundizaremos en las bases fisiológicas de HIIT, su papel sobre la grasa corporal y las diferentes metodologías y aplicaciones.
Tienes la oportunidad de recibir este curso del profesor José López Chicharro, donde podrás acceder a un contenido actualizado y de calidad.
35 €
FatMax: Aplicaciones prácticas en el rendimiento deportivo y en la salud (2ª Ed.)
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar, entenderás cómo mejorar la utilización de ácidos grasos durante la realización de esfuerzos físicos y ofreceremos estrategias prácticas para optimizar este proceso tan perseguido tanto en el contexto deportivo como en la salud
35 €
Ciclo menstrual y rendimiento deportivo (2ª Ed.)
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Comprender los diferentes procesos fisiológicos que ocurren, las características en las diferentes fases del ciclo menstrual, la variación en las hormonas y estar actualizado del conocimiento científico (lo que se conoce y lo que queda por conocer) resulta fundamental añadirlo al proceso de entrenamiento individualizado de la mujer.
35 €
Nutrición por encima de los 4000m: Entrenamiento nutricional para alpinistas y corredores de montaña en altitud
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar, aprenderás las estrategias nutricionales más adecuadas en cada caso. Dar herramientas nutricionales a los profesionales (médicos, entrenadores, deportistas y nutricionistas) que pueden encontrarse con deportistas que afrontan estos retos
150 €
HiiT – Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad
Curso OnLine
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
En este curso profundizaremos en las bases fisiológicas del HiiT, en las distintas metodologías de aplicación (intensidad, duración intervalos, recuperación, número series, etc.) y en diferentes propuestas de periodización y aplicación tanto en el ámbito de la salud como del rendimiento deportivo
3 Webinars por 35 €
Test Yo-Yo:
de la fisiología a la práctica
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
La capacidad aeróbica y anaeróbica de un atleta a menudo determina el resultado en una competición y, por lo tanto, es fundamental evaluarla de forma adecuada. Tradicionalmente se evalúan de manera directa o indirecta con pruebas de carrera continua incremental en campo o en laboratorio.
35 €
Fatiga y rendimiento físico-deportivo
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar podrás conocer este complejo concepto y trasladarlo a tu disciplina deportiva.
No conocer las causas fisiológicas de la fatiga y no saber cómo prevenirla, son problemas con los que a menudo nos encontramos como entrenadores, y poco a poco a través, de un proceso de fatiga acumulativa, los procesos cognitivos y metabólicos que se encargan de nuestro rendimiento se ven mermados, y por ende, nuestra capacidad para rendir más también.
35 €
Biología molecular aplicada al ejercicio físico (2ºEd.)
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
¿Conoces cuáles son las señales y adaptaciones que se producen durante el ejercicio físico? ¿Sabes cuáles son los mecanismos y procesos moleculares que ocurren en el proceso?
Las respuestas y adaptaciones que se buscan con el ejercicio físico son muy distintas en función del objetivo planteado en la planificación del entrenamiento. Conocer las bases fisiológicas, parámetros biológicos o actividad molecular, entre otros, podrán brindarte la oportunidad de mejorar y optimizar tu entrenamiento y rendimiento físico-deportivo.
59 €
Nutrición y suplementación para mejorar los efectos del entrenamiento sobre la hipertrofia y fuerza muscular (2ª Ed.)
Curso
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Podrás aprender a maximizar tu rendimiento en los entrenamientos o conocer cómo favorecer los procesos de recuperación post-entrenamiento desde la nutrición y suplementación, una cuestión de gran importancia que se plantean a diario entrenadores y deportistas.
35 €
Entrenamiento guiado por la variabilidad de la frecuencia cardiaca 2ª Ed.
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar, aprenderás cómo utilizar la variabilidad de la frecuencia cardiaca para prescribir el entrenamiento atendiendo a la carga interna o fisiológica y asegurar que nos acerquemos a los objetivos deseados en cada momento
35 €
LA TRIADA DE LA MUJER DEPORTISTA: Interacción entre disponibilidad energética, función menstrual y densidad mineral ósea
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar aprenderás los aspectos diferenciales que afectan al rendimiento deportivo en la mujer deportista profundizando en el síndrome conocido como la triada de la mujer atleta
35 €
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN CICLISMO
Webinar
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
Con este webinar, aprenderás cuáles son las tendencias actuales del trabajo de fuerza en el ciclismo, cómo trabajar la fuerza en las diferentes fases de la temporada y a diferenciar los objetivos del trabajo de fuerza en función del perfil o condición física del ciclista
3 Webinars por 35 €
Cluster training: optimizando el entrenamiento de fuerza
Webinar (Regalo 2 webinars)
INSCRIPCIÓN ABIERTA !!!
En el presente webinar revisaremos diferentes trabajos en los que CS cortas tipo Cluster han mostrado ser eficaces para, de forma aguda, optimizar las respuestas de tipo mecánico y reducir los niveles de estrés metabólico, cardiovascular o de percepción de esfuerzo.
Así es la formación en EP&T
Con la colaboración de:
