Variabilidad y entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia

Entrenamiento guiado por la variabilidad de la frecuencia cardiaca
Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia aeróbica INSCRIPCIÓN ABIERTA
Hasta el 4 de abril de 2021

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Contenido de la formación

Entrenamiento guiado por la variabilidad de la frecuencia cardiaca (2ª Edición) Expand

Definir y comprender qué es la variabilidad de la frecuencia cardiaca y cómo podemos evaluarla
Analizar el uso de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en el rendimiento deportivo
Aprender a usar la variabilidad de la frecuencia cardiaca para prescribir la dosis adecuada de entrenamiento en base a los objetivos que se persigan

Introducción al concepto de variabilidad de la frecuencia cardiaca
Métodos para valorar la variabilidad de la frecuencia cardiaca e interpretación de los resultados
Aplicaciones de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia aeróbica Expand

Conocer la importancia del entrenamiento de fuerza como estrategia para la mejora del rendimiento en las pruebas de resistencia aeróbica
Conocer qué ejercicios de fuerza son más adecuados para los deportes de resistencia y la forma de ejecutarlos
Conocer la duración óptima de los programas de entrenamiento de fuerza, cómo combinarlos con el entrenamiento de resistencia y cómo diseñarlos en función del nivel y la experiencia de los atletas

Determinantes del rendimiento deportivo en pruebas de resistencia aeróbica
El entrenamiento de fuerza como estrategia para la mejora del rendimiento aeróbico: mecanismos, evidencia científica, economía de carrera y prevención de lesiones
¿Cómo entrenar la fuerza en deportistas de resistencia aeróbica? Entrenamiento de cuestas, ejercicios pliométricos, entrenamiento excéntrico, ejercicios de cadena cerrada y abierta, etc.
Interferencia del entrenamiento de fuerza con el entrenamiento de resistencia

Profesorado

Prof. Alejandro Javaloyes Torres

Docente – Entrenamiento Guiado por la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca

Graduado en CCAFyD y Máster Oficial en Alto Rendimiento y SaludProfesor asociado en la Universidad Miguel Hernandez (UMH)Investigador especializado en ciclismo, rendimiento deportivo, entrenamiento por potencia y variabilidad de la frecuencia cardíaca

Prof. Jordan Santos-Concejero

Docente – Entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia aeróbica

Doctor en Fisiología del Ejercicio por la Universidad del País Vasco UPV/EHUProfesor e investigador en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad del País Vasco UPV/EHUFue investigador postdoctoral en la Universidad de Cape Town, en Sudáfrica, investigando sobre el rendimiento deportivo en corredores de élite de Kenya, bajo la supervisión de Tim Noakes

Otros datos de interés

Metodología

Tendrás acceso a estas formaciones durante un 1 AÑO.
Foro habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado por el docente.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.

Documentación

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

Dirigido a:

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y estudiantes de último curso
Profesores/Maestros de Educación Física y estudiantes de último curso
Técnicos Deportivos, Preparadores Físicos y Entrenadores
Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología, y estudiantes de último curso
Atletas y deportistas experimentados

INSCRIPCIÓN ABIERTA
Hasta el 4 de abril de 2021

Inscripción y precio

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