FatMax: Aplicaciones prácticas en el rendimiento deportivo y en la salud

La recomendación de realizar ejercicio cardiovascular a intensidad moderada-baja y de larga duración para “quemar” grasas es demasiado simple y escueta. Es necesario conocer la fisiología subyacente a la fosforilación oxidativa y qué es la potencia energética o tasa metabólica para entender el proceso por el cual nuestro organismo utiliza ácidos grasos como sustratos energéticos

Con este webinar, entenderás cómo mejorar la utilización de ácidos grasos durante la realización de esfuerzos físicos y ofreceremos estrategias prácticas para optimizar este proceso tan perseguido tanto en el contexto deportivo como en la salud

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Contenido del curso

Objetivo

Comprender el metabolismo energético de las grasas
Entender cómo elige el cuerpo usar ácidos grasos como sistema energético
Aprender a optimizar el proceso metabólico para utilizar las máximas grasas posibles durante la realización de un ejercicio físico

Programa

Fosforilación oxidativa y metabolismo de las grasas
Cantidad de grasas utilizadas en función de la intensidad del esfuerzo
Concepto de FatMax o MFO (máxima oxidación de grasas) y estrategias para optimizar este proceso
Implicaciones sobre la salud y el rendimiento deportivo

DURACIÓN: 3 Horas de Cátedra

Certificado

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

Profesorado

Prof. Ignacio Ara

Docente

Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Las Palmas de Gran CanariaProfesor de Actividad Física y Salud en la Universidad de Castilla La-ManchaAutor de numerosas publicaciones de alto impacto internacional y ponente habitual en charlas y congresos de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Otros datos de interés

Metodología

Este webinar se celebró el 24 de septiembre de 2020
Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de celebración del curso.
El docente atenderá todas las consultas de los alumnos a través de un foro durante los 10 días posteriores a la fecha de celebración del curso. Después de esta fecha, el foro seguirá habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado.

Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.

Documentación

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

Dirigido a:

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos
Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
Graduados/Licenciados y estudiantes en Medicina, especialidad Educación Física y Deportiva
Graduados/Diplomados y estudiantes en Dietética y Nutrición