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horas de cátedra Los deportes de resistencia se caracterizan por acumular un gran volumen de entrenamiento que podría causar un sobreentrenamiento de los deportistas. El equilibrio entre el volumen y la intensidad, así como manejar estos parámetros en función del momento de la temporada y la tolerancia del deportista, es fundamental para optimizar el rendimiento deportivo. Con este curso, aprenderás de la mano de un reconocido entrenador a nivel internacional cómo cuantificar y dosificar la intensidad en tus entrenamientos.

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Curso / webinar exclusivo. No existe este material en ningún otro sitio, sólo en fisiologiadelejercicio.com

Acceso a un foro privado, donde tendrás la oportunidad de interactuar con el resto de alumnos.

Certificado de aprovechamiento en formato electrónico (PDF)

Si tienes cualquier pregunta puedes escribirnos a admin@fisiologiadelejercicio.com

Inscripción y precio

35 €

INSCRÍBETE

100% Pago seguro

Fecha

Celebrado el 16 de marzo de 2020

Curso online.

Podrás visualizar la conferencia en cualquier momento desde nuestra plataforma de formación online.

Docentes

Prof. Jonathan Esteve Lanao

Dr. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Europea de Madrid
Trabajó como profesor en la Escuela de Estudios Superiores del Real Madrid, vinculada a la UEM
Actualmente, es entrenador de deportistas de resistencia aficionados y de niños triatletas, siendo fundador de las marcas “All in Your Mind” y “KidAthlete”

Objetivos

Analizar los modelos tradicionales y actuales para cuantificar la intensidad del entrenamiento
Aprender a distribuir de forma óptima la intensidad del entrenamiento dentro de la planificación deportiva
Discutir los objetivos del tapering y otras estrategias de puesta a punto para la competición

Programa

Métodos tradicionales de cuantificación del entrenamiento
Modelos ECOs (Equivalente de la Carga Objetiva) para la cuantificación del entrenamiento
Distribución óptima de la intensidad: perspectiva histórica
Distribución óptima de la intensidad: aplicaciones a la programación del entrenamiento
Puesta a punto para la competición: modelo fitness/fatiga y tapering

Metodología

Este curso/webinar se celebró el 16 marzo de 2020
Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de comienzo del curso.
Foro habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado.

Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.

Documentación

Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés).

Dirigido a

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
Técnicos Deportivos, Entrenadores y/o Preparadores Físicos
Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
Deportistas y atletas experimentados

Certificado

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

Contacto

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Inscripción y precio

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