¿Cómo mejorar el entrenamiento en MARATÓN?

Cómo mejorar el entrenamiento en maratón

Una formación OnLine compuesta por:

Entrenamiento concurrente en corredores de maratón.

Nuevas tecnologías para la monitorización y cuantificación de la carga en deportes de resistencia.

Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering.

INSCRIPCIÓN ABIERTA

Hasta el 15 junio de 2020

¿Qué estas comprando?

Inscripción y precios

149€

49€

INSCRÍBETE AQUÍ 100% Pago seguro

Contenido del curso

Entrenamiento concurrente en corredores de maratón Expand

Objetivos

• Conocer la importancia del entrenamiento de fuerza como estrategia para la mejora del rendimiento en las pruebas de resistencia aeróbica
• Aprender a combinar el entrenamiento de fuerza y el de resistencia diseñando programas en función del nivel y la experiencia de los atletas

Programa

• Entrenamiento concurrente
• El entrenamiento de fuerza en corredores de maratón
• Combinación de entrenamientos de fuerza y resistencia en la misma sesión de entrenamiento

Nuevas tecnologías para la monitorización y cuantificación de la carga en deportes de resistencia Expand

Objetivos

• Conocer las nuevas tecnologías disponibles para monitorizar y analizar la carga de entrenamiento en deportes de resistencia y analizar su validez
• Aprender a implementar estas herramientas en la labor profesional
• Crear un protocolo que nos permita generar y analizar datos útiles sobre la cuantificación de la carga y el proceso de entrenamiento en deportes de resistencia

Programa

• Conocer las nuevas tecnologías disponibles para monitorizar y analizar la carga de entrenamiento en deportes de resistencia y analizar su validez
• Aprender a implementar estas herramientas en la labor profesional
• Crear un protocolo que nos permita generar y analizar datos útiles sobre la cuantificación de la carga y el proceso de entrenamiento en deportes de resistencia

Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering Expand

Objetivos

• Analizar los modelos actuales de Distribución de la Intensidad del Entrenamiento
• Aprender a planificar y periodizar el entrenamiento en función de los objetivos de competición
• Discutir los objetivos del tapering y aprender a incluirlo con éxito en la planificación deportiva

Programa

• Fundamentos del entrenamiento de la resistencia
• Planificación del entrenamiento de resistencia y distribución de la intensidad
• Modelos de distribución de la intensidad
• Tapering

Profesorado

Prof. Jordan Santos Concejero

Docente – Entrenamiento concurrente en corredores de maratón

Doctor en Fisiología del Ejercicio por la Universidad del País Vasco UPV/EHUProf. en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UPV/EHUHa sido investigador postdoctoral en la University of Cape Town (South Africa), donde ha trabajado con corredores de élite de Kenia junto al Prof. Tim NoakesPonente en numerosos congresos y postgrados nacionales e internacionales y autor de numerosas publicaciones de alto impacto sobre el rendimiento deportivo en maratón

Prof. Alejandro Javaloyes Torres

Docente – Nuevas tecnologías para la monitorización y cuantificación de la carga en deportes de resistencia

Graduado en CCAFyD y Máster Oficial en Alto Rendimiento y SaludProfesor asociado en la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH)Investigador especializado en ciclismo, rendimiento deportivo, entrenamiento por potencia y variabilidad de la frecuencia cardíaca

Prof. Jonathan Esteve Lanao

Docente – Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering

Dr. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Europea de MadridTrabajó como profesor en la Escuela de Estudios Superiores del Real Madrid, vinculada a la UEMActualmente, es entrenador de deportistas de resistencia aficionados y de niños triatletas, siendo fundador de las marcas “All in Your Mind” y “KidAthlete”

Otros datos de interés

Metodología

• Tendrás acceso a estas formaciones durante un 1 AÑO.
• Foro habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado por el docente.
• Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
• Las conferencias de esta formación, se celebraron en las fechas que indicamos a continuación:
  • 09/01/2020 – Entrenamiento concurrente en corredores de maratón.
  • 14/03/2019 – Nuevas tecnologías para la monitorización y cuantificación de la carga en deportes de resistencia.
  • 09/12/2019 – Entrenamiento de resistencia: planificación, periodización, distribución de la intensidad y tapering.

Documentación

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

Dirigido a:

• Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y estudiantes de último curso
• Profesores/Maestros de Educación Física y estudiantes de último curso
• Técnicos Deportivos, Preparadores Físicos y Entrenadores
• Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología, y estudiantes de último curso
• Atletas y deportistas experimentados

INSCRIPCIÓN ABIERTA

Hasta el 8 junio de 2020

Inscripción y precio

149€

49€

INSCRÍBETE AQUÍ 100% Pago seguro

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