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El entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT es un potente estímulo que induce muchas de las adaptaciones fisiológicas típicamente asociadas al entrenamiento continuo de moderada intensidad. Sin embargo, no es HIIT todo lo que reluce; por lo que debes conocer las bases fisiológicas que subyacen a esta modalidad de entrenamiento para alcanzar los objetivos deseados en la mejora y la promoción de la salud.
Fecha
Celebrado el 6 de junio de 2019
Curso online.
Podrás visualizar la conferencia en cualquier momento desde nuestra plataforma de formación online.
Docentes
Prof. Amelia Guadalupe Grau
- Doctora a nivel europeo en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialista en Fisiología molecular del ejercicio
- Profesora de Fisiología de Sistemas de la Universidad Politécnica de Madrid
- Miembro del grupo de investigación ImFINE del INEF-UPM
- 48 artículos JCR, además de “Fellow” y Premio YIA del Colegio Europeo de Ciencias del Deporte
Objetivos
- Comprender el concepto de entrenamiento interválico de alta intensidad aplicado a la mejora de la salud
- Describir métodos basados en HIIT y su efecto en la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y la sensibilidad a la insulina
- Conocer cómo CaMK y AMPK estimulan la oxidación de ácidos grasos y la biogénesis mitocondrial a través de PGC-1α en respuesta al entrenamiento HIIT
Programa
- Contextualización histórica de la aplicación del HIIT a la salud
- Principales adaptaciones moleculares al entrenamiento HIIT para la salud
- Variables de entrenamiento y aplicaciones prácticas
Metodología
- Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de comienzo del curso.
- Foro habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
Documentación
- Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés).
Dirigido a
DIRIGIDO A
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
- Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Graduados/Licenciados y estudiantes de Medicina
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Dietética y Nutrición
Certificado
- Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Contacto
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