Conocer cuál es el efecto de la suplementación de cafeína es necesario para utilizar eficazmente esta sustancia en el contexto físico-deportivo. ¿Conoces cuáles son las dosis más eficaces? ¿Cómo es su nivel de absorción según las diferentes formas en su ingesta?
En esta formación que impartirá el Dr. Juan del Coso, una referencia a nivel nacional e internacional sobre la cafeína, se abordarán estas y otras cuestiones desde la evidencia y base científica.
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Contenido del curso
Objetivo
- Conocer los beneficios y potenciales efectos secundarios del uso de suplementos deportivos con cafeína sobre el rendimiento físico y deportivo
- Conocer la dosis, timing y duración de la suplementación con cafeína en función de la modalidad deportiva y del tipo de atleta
Programa
- Efecto dosis-respuesta de la ingesta de cafeína en el deporte
- Mecanismo de acción de la cafeína
- Efecto de la cafeína en diferentes modalidades deportivas
- Tipos de suplementos deportivos con cafeína
- Tolerancia al efecto ergogénico de la cafeína
- Respuestas individuales a uso de cafeína en el deporte
- Otros efectos de la cafeína
Duración
2 Horas de Cátedra
Certificado
Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Profesorado
Dr. Juan del Coso Garrigós
DocenteLicenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte.Docente e investigador en la Universidad Rey Juan CarlosProfesor y ponente en numerosos congresos, máster y universidadesAutor de numerosas publicaciones de impacto internacional.
Otros datos de interés
- Este webinar se celebró el 17 de marzo 2021
- Tendrás acceso al curso durante 1 año a partir de la fecha de celebración
- El docente atenderán todas las consultas de los alumnos a través de un foro durante los 10 días posteriores a la fecha de celebración del curso. Después de esta fecha, el foro seguirá habilitado para que los alumnos puedan interactuar entre ellos, pero no estará moderado.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
Todos los alumnos tendrán acceso a documentación seleccionada por el docente en relación con los temas abordados en el curso (mayoritariamente artículos científicos), que serán ofrecidos en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte o de Educación Física
- Profesores/Maestros de Educación Física, Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Graduados/Licenciados y técnicos en nutrición (especialidad deportiva).
- Atletas y deportistas experimentados
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