Efectos del HIIT sobre la grasa abdominal, visceral y total

En esta formación profundizaremos en las bases fisiológicas de HIIT, su papel sobre la grasa corporal y las diferentes metodologías y aplicaciones.

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) provoca un gasto metabólico elevado, necesitando una mayor producción de energía y aumentando la oxidación de grasas. Los beneficios y la eficacia del HIIT, como la mejora de la capacidad cardiovascular, aumento de la masa muscular o aceleración del metabolismo, están ampliamente estudiados.
En esta formación profundizaremos en las bases fisiológicas de HIIT, su papel sobre la grasa corporal y las diferentes metodologías y aplicaciones.

About Instructor

José López Chicharro

Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid. Director-fundador de “Exercise Physiology & Training

69 Cursos

Not Enrolled
This course is currently closed

Curso Includes

  • 1 Módulo
  • Curso Certificate