Entrenamiento de fuerza en circuito

Efectos sobre el fitness cardiorrespiratorio, la fuerza y la composición corporal

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Contenido formativo

Diversas guías de prestigiosos organismos internacionales han demostrado que el desarrollo de la fuerza máxima junto al fitness cardio-respiratorio (entrenamiento concurrente) se asocia a mejoras del rendimiento y de la salud tanto en población general como en poblaciones especiales. Hasta la fecha, el método de entrenamiento concurrente más utilizado es el entrenamiento en circuito, que busca mejorar la fuerza, la resistencia muscular y el fitness cardio-respiratorio de forma simultánea. En este webinar daremos las claves para conocer los efectos que produce el entrenamiento en circuito y las pautas para una óptima utilización del mismo.

Webinar online.

Podrás visualizar la conferencia en cualquier momento desde nuestra plataforma de formación online.

Docente

Prof. Domingo Jesús Ramos Campo

Prof. Domingo Jesús Ramos Campo

Prof. de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)
Miembro del grupo de entrenamiento OPENRED (UCAM)
Numerosas publicaciones en revistas internacionales y nacionales, autor y co-autor en libros de referencia para profesionales de las Ciencias del Ejercicio Físico (ResearchGate)

Objetivo

Conocer los potenciales beneficios del entrenamiento en circuito sobre la condición física y la composición corporal
Dar las claves para una correcta aplicación práctica del entrenamiento en circuito
Comprender nuevas posibilidades de optimizar el tiempo del entrenamiento en circuito

Programa

Conferencia emitida en septiembre de 2018.

Contenidos:

Entrenamiento concurrente: el entrenamiento en circuito
Adaptaciones que produce el entrenamiento en circuito sobre el sistema cardio-respiratorio, la fuerza y la composición corporal
Aplicación práctica de los últimos hallazgos científico.

Metodología

Este webinar se ofrecerá en directo y quedará grabado para su visualización en cualquier momento
El docente atenderá un foro de dudas durante los 10 días siguientes a la celebración del webinar, tras el cual el foro seguirá abierto para poder interactuar con el resto de alumnos
Tendrás acceso a todo el contenido durante 1 año a partir de la fecha de matriculación

Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.

Documentación

Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)

Dirigido a

Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Técnicos Deportivos, Entrenadores y Preparadores Físicos
Diplomados/Graduados y estudiantes en Fisioterapia y/o Kinesiología

Certificado

Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)

Contacto

¿DUDAS?

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