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El entrenamiento concurrente es ampliamente practicado para alcanzar diferentes tipos de objetivos: incrementar el rendimiento deportivo, mejorar la composición corporal, etc. Sin embargo, según cómo controlemos las variables que influyen en el diseño de las sesiones de entrenamiento, podemos acercarnos o alejarnos de nuestros objetivos… ¿Hago primero la fuerza o la resistencia? ¿Qué tipo de entrenamiento de resistencia es más adecuado si tengo que hacer fuerza en la misma sesión? ¿Es mejor entrenar fuerza con el tren superior y la resistencia del tren inferior?
Te ofrecemos una 2ª edición actualizada con las últimas evidencias científicas de un webinar que ya celebramos hace más de un año pero sobre el que aún existen controversias entre los entrenadores.
Webinar online.
Podrás visualizar la conferencia en cualquier momento desde nuestra plataforma de formación online.
Docente
Prof. J. L. Chicharro
Prof. José López Chicharro- Doctor en Medicina
- Catedrático de Fisiología del Ejercicio
- Universidad Complutense de Madrid
- Especialista en Medicina de la E. Física y el Deporte
- Director-Fundador de “Exercise Physiology & Training”
Objetivo
- Comprender las bases fisiológicas del entrenamiento concurrente
- Cuestionar las diferentes formas de organizar sesiones de entrenamiento concurrente en función de los objetivos deseados
- Aprender a diseñar sesiones de entrenamiento concurrente minimizando las interferencias para optimizar los resultados
Programa
- Función neuromuscular y respuesta hormonal en el entrenamiento concurrente
- Rendimiento aeróbico, fuerza e hipertrofia en el entrenamiento concurrente
- Mecanismos y bases moleculares de la interferencia fuerza-resistencia aeróbica en el entrenamiento concurrente
- Propuesta práctica de periodización del entrenamiento concurrente en base a la evidencia científica
Metodología
- Este webinar se ofrecerá en directo y quedará grabado para su visualización en cualquier momento
- El docente atenderá un foro de dudas durante los 10 días siguientes a la celebración del webinar, tras el cual el foro seguirá abierto para poder interactuar con el resto de alumnos
- Tendrás acceso a todo el contenido durante 1 año a partir de la fecha de matriculación
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
Documentación
- Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
Dirigido a
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Graduados/Diplomados y estudiantes de Fisioterapia y Kinesiología
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Medicina, especialidad Educación Física y Deportiva
- Graduados/Diplomados y estudiantes en Dietética y Nutrición
- Atletas experimentados
Certificado
- Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Contacto
¿DUDAS?
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