Entrenamiento pliométrico: de la fisiología a la práctica 
La vitamina D (25(OH)D) es un nutriente cuya forma activa actúa sobre los tejidos como una hormona y posiblemente mejora el rendimiento. Un posible mecanismo de acción parece ser el aumento asociado de testosterona. En este estudio, los autores examinaron la relación entre la concentración plasmática de 25 (OH)D y los niveles de testosterona en atletas de elite, dependiendo del estatus de vitD, periodo de entrenamiento, composición corporal, sexo, tipo de entrenamiento, exposición al sol y suplementación con vitamina D. Las valoraciones se realizaron durante 2 temporadas a 70 mujeres y 79 hombres, entrenados en fuerza o resistencia aeróbica. Los resultados no mostraron diferencias en la concentración de 25(OH)D entre hombres y mujeres. Se detectaron niveles insuficientes de 25(OH)D (<30 ng/ml) en el 32,9%, mientras que la deficiencia (<20 ng/ml) se constató en el 3,2%. Los niveles más altos de vitamina D se observaron con la exposición al sol y como resultado de la suplementación, mientras que los niveles de testosterona no variaron. Los autores sugieren que la concentración de testosterona no refleja el estatus de vitamina D. La frecuencia de un estatus inadecuado de vitamina D en atletas, hace muy recomendable la monitorización de los niveles de vitamina D en atletas y en su caso la adecuada suplementación.
Krzywanski y col, 2020. Is vitamin D status reflected by testosterone concentration in elite athletes?. Biol Sport 37: 229-237; doi: 10.5114/biolsport.2020.95633
