Curso Especialista en Nutrición en el Corredor de Montaña El objetivo de esta investigación fue analizar los efectos de realizar un período de entrenamiento de fuerza (RT) sobre el rendimiento y las adaptaciones moleculares a un período posterior de entrenamiento de resistencia aeróbica (ET).
Veinticinco adultos jóvenes se dividieron en RT+ET (n=13), que se sometieron a siete semanas de RT seguidas de siete semanas de ET, y solo ET (n=12), que realizaron siete semanas de ET. La composición corporal, el rendimiento de resistencia aeróbica y las biopsias musculares se recolectaron antes de RT (T1, línea base para RT+ET), antes de ET (T2, post RT para RT+ET y línea base para ET) y después de ET (T3). Se realizó inmunohistoquímica para determinar el área de la sección transversal de la fibra (fCSA), el contenido mionuclear, el tamaño del dominio mionuclear, el número de células satélite y el contenido mitocondrial. Se usaron transferencias de Western para cuantificar marcadores de remodelación mitocondrial. También se investigaron la actividad de la citrato sintasa y los marcadores del contenido de ribosomas.
Los resultados mostraron que el entrenamiento de fuerza mejoró la composición corporal y la fuerza, aumentó el grosor del vasto lateral, fCSA mixto y tipo II, número de mionucleares, marcadores de contenido de ribosomas y contenido de células satélite (p<0,050). En respuesta a la ET, ambos grupos redujeron de manera similar el porcentaje de grasa corporal y mejoraron el rendimiento de resistencia aeróbica (p. ej., VO2máx. y la velocidad a la que se produjo el inicio de la acumulación de lactato en sangre durante la prueba de VO2máx.). Los niveles de los complejos mitocondriales I-IV en el grupo de solo ET aumentaron entre un 32 % y un 66 %, mientras que el grupo de RT+ET aumentó entre un 1 % y un 11 %. Además, el contenido mitocondrial relativo de fibras mixtas aumentó un 15 % en el grupo de solo ET, pero disminuyó un 13 % en el grupo de RT+ET.
En conclusión, la RT realizada antes de la ET no tuvo beneficios adicionales para las adaptaciones de la ET. Además, la RT anterior parecía afectar las adaptaciones mitocondriales a la ET.
Acceso libre al artículo completo en: https://www.fisiologiadelejercicio.com/wp-content/uploads/2023/04/Resistance-Training-Diminishes-Mitochondrial-Adaptations-to-Subsequent-Endurance.pdf
Mesquita PHC, Godwin JS, Ruple BA, Sexton CL, McIntosh MC, Mueller BJ, Osburn SC, Mobley CB, Libardi CA, Young KC, Gladden LB, Roberts MD, Kavazis AN. Resistance Training Diminishes Mitochondrial Adaptations to Subsequent Endurance Training. bioRxiv [Preprint]. 2023 Apr 6:2023.04.06.535919. doi: 10.1101/2023.04.06.535919.
