Efectos del HIIT sobre los niveles séricos de factor neurotrófico derivado del cerebro

Este estudio tuvo como objetivo examinar los cambios en las concentraciones séricas del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) después de un ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIT) exhaustivo y un HIIT no exhaustivo, y comparar las dos condiciones.

Métodos: Ocho estudiantes universitarios varones sanos (edad: 22 ± 1 años) participaron en HIIT exhaustivo (6-7 series) y no exhaustivo (5 series). En ambas condiciones, los participantes repitieron series de 20 segundos de ejercicio al 170 % del VO2 máx. con 10 segundos de descanso entre series. El BDNF sérico se midió 8 veces en cada condición: 30 minutos después de descansar, 10 minutos después de sentarse, inmediatamente después de HIIT y 5, 10, 30, 60 y 90 minutos después del ejercicio principal.

Resultados: Se midieron las concentraciones séricas de BDNF, lo que reveló una interacción significativa entre dos factores (condiciones y puntos de medición) (F=3,482, P=0,027). En el HIIT exhaustivo, hubo aumentos significativos a los 5 minutos (P<0,01) y 10 minutos (P<0,01) después del ejercicio en comparación con el descanso. En el HIIT no exhaustivo, hubo un aumento significativo inmediatamente después (P<0,01) y 5 minutos después (P<0,01) del ejercicio en comparación con el reposo. La comparación de las concentraciones séricas de BDNF en cada punto de medición mostró una diferencia significativa a los 10 minutos después del ejercicio, con valores significativamente más altos para la condición HIIT exhaustiva (P<0.01, r=0.60).

Conclusiones: El HIIT exhaustivo y no exhaustivo son ejercicios eficientes en el tiempo que aumentan las concentraciones séricas de BDNF en adultos sanos.

Nakashima D, Fujie S, Togo M, Takeshita S, Hasegawa K, Tabata I. Effect of acute high-intensity intermittent exercise on serum brain-derived neurotrophic factor concentrations. J Sports Med Phys Fitness. 2023 Feb 20. doi: 10.23736/S0022-4707.23.14596-8.

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