Efectos del entrenamiento de músculos respiratorios tipo esprint o resistencia aeróbica sobre fatiga de cuádriceps y respiratoria

El objetivo de esta investigación fue estudiar si un período de 4 semanas de entrenamiento de resistencia de los músculos respiratorios (RMET) o entrenamiento de intervalos de sprint de los músculos respiratorios (RMSIT) conduciría a una atenuación de la fatiga de los músculos inspiratorios y cuádriceps después de una serie de ciclismo de alta intensidad en comparación con una intervención de placebo (PLAT), según lo predicho por el modelo metaborreflejo respiratorio.

33 adultos jóvenes sanos activos realizaron RMET, RMSIT o PLAT. Los cambios en las contracciones del músculo inspiratorio y del cuádriceps en respuesta a una prueba de ciclismo al 90 % de la capacidad máxima de trabajo se evaluaron antes y después del entrenamiento. La actividad electromiográfica (EMG) y la desoxihemoglobina (HHb, a través de espectroscopía de infrarrojo cercano) de los cuádriceps y los músculos inspiratorios también se monitorearon durante la prueba de ciclismo, junto con variables cardiorrespiratorias y de percepción de esfuerzo.

Los resultados mostraron que en el pre-entrenamiento, el ciclismo redujo la fuerza de contracción de los músculos inspiratorios (86 ± 11 % de referencia) y cuádriceps (66 ± 16 % de referencia). El entrenamiento no atenuó la caída en la fuerza de contracción de los músculos inspiratorios (PLAT, -3.5 ± 4.9 puntos porcentuales (pp); RMET 2.7 ± 11.3 pp; RMSIT, 4.1 ± 8.5 pp, interacción de entrenamiento grupal P = 0.394) o cuádriceps (PLAT, 3,8 ± 18,6 pp; RMET -2,6 ± 14,0 pp, RMSIT, 5,2 ± 9,8 pp, interacción grupo-entrenamiento P = 0,432). La actividad EMG y los niveles de HHb durante el ciclismo no cambiaron después del entrenamiento para ninguno de los grupos. Solo RMSIT mostró una disminución dentro del grupo en la percepción del esfuerzo respiratorio con el entrenamiento.

Los autores concluyeron que cuatro semanas de RMET o RMSIT no atenuaron el desarrollo de fatiga inspiratoria o de cuádriceps inducida por el ejercicio. Los efectos ergogénicos de RMT durante el ejercicio de todo el cuerpo podrían estar relacionados con una atenuación de las respuestas de percepción de esfuerzo

Schaer CE, Erne D, Tageldin D, Wüthrich TU, Beltrami FG, Spengler CM. Effects of Sprint-Interval and Endurance Respiratory Muscle Training on Post-Cycling Inspiratory and Quadriceps Fatigue. Med Sci Sports Exerc. 2023 Apr 20. doi: 10.1249/MSS.0000000000003192.