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15 de diciembre de 2018. De 10:00h. a 14:00h.
Esta formación es completamente GRATIS para los alumnos del Curso Universitario de Experto en Fisiología y Entrenamiento de Maratón.
Inscripción anticipada hasta el 6 de diciembre: 49 €. Después de esa fecha el precio será de 59 €
49 €
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INSCRIPCIÓN
SOLO ONLINE
100% Pago seguro
¿En qué consiste esta modalidad de inscripción SOLO ON-LINE?
Muy sencillo. Esta es una formación presencial pero la grabaremos en vídeo para nuestros alumnos y podrás verla cuando y donde quieras, a través de nuestra plataforma. (Estará disponible en los días siguientes a su celebración, una vez editado el vídeo). Si no puedes asistir presencialmente, elige la inscripción SOLO ONLINE.
Contenido formativo
En este curso revisaremos las tendencias clásicas y actuales en dosificación general del entrenamiento de resistencia. Contar kilómetros, ritmos o watios no es suficiente para comprender la complejidad de las cargas y estimar los momentos óptimos de forma. Una adecuada cuantificación de las dosis, que incluye considerar la distribución óptima de la intensidad del entrenamiento, nos va a permitir que el atleta asimile mejor el entrenamiento y llegue en mejor predisposición para el rendimiento en la competición.
Curso presencial.
A pesar de ser una formación presencial, la grabaremos en vídeo para que puedas verla desde nuestra plataforma.
Docente
Prof. Jonathan Esteve Lanao
Prof. Jonathan Esteve Lanao
- Dr. en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UEM
- Entrenador de deportistas de resistencia, siendo fundador de las marcas All in Your Mind y KidAthlete
- Ha sido profesor en la Escuela de Estudios Superiores del Real Madrid, vinculada a la UEM, y colabora con diferentes entidades impartiendo conferencias y cursos
Objetivo
- Conocer los métodos clásicos de cuantificación del entrenamiento
- Conocer el modelo ECOs de cuantificación del entrenamiento
- Conocer los antecedentes, corrientes actuales y ejemplos de aplicación del entrenamiento polarizado
Programa
Sábado 15 de diciembre de 2018, de 10.00h a 14.00h
Centro Fitness Sports Valle de las Cañas
Av. Juan Antonio Samaranch Torelló
28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid
Contenidos:
- Métodos tradicionales de Cuantificación del Entrenamiento
- Modelo ECOs para la cuantificación del Entrenamiento
- Distribución Óptima de la Intensidad: Perspectiva Histórica
- Distribución Óptima de la Intensidad: Aplicaciones a la programación del entrenamiento
- Puesta a Punto para la competición: Modelo Fitness/Fatiga y Tapering
Metodología
El curso se desarrollará de forma presencial
- Tendrás acceso a la documentación de apoyo y ampliación durante 1 año a partir de la fecha de matriculación desde nuestra plataforma de formación online.
- El docente responderá a los alumnos durante los 10 días siguientes a la emisión del curso en directo, a través del foro, tras lo cual serán los alumnos los que podrán seguir interactuando entre ellos.
Si quieres obtener más información, consulta nuestro apartado de preguntas frecuentes sobre cursos online.
Documentación
- Todos los inscritos tendrán acceso a documentación (mayoritariamente artículos científicos) relacionados con los temas abordados en el curso o webinar. Los artículos referidos se ofrecerán en su idioma original (mayoritariamente en inglés)
Dirigido a
- Graduados/Licenciados y estudiantes en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Profesores/Maestros de Educación Física, Entrenadores y Preparadores Físicos
- Atletas experimentados
Certificado
- Todos los alumnos recibirán un certificado de aprovechamiento en formato electrónico (.pdf)
Contacto
¿DUDAS?
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Inscripción anticipada hasta el 6 de diciembre: 49 €. Después de esa fecha el precio será de 59 €
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