Entrenamiento de fuerza en ciclismo: periodización y entrenamiento concurrente
Con este webinar, aprenderás cuáles son las tendencias actuales del trabajo de fuerza en el ciclismo, cómo trabajar la fuerza en las diferentes fases de la temporada y a diferenciar los objetivos del trabajo de fuerza en función del perfil o condición física del ciclista
El entrenamiento de fuerza en los deportes de resistencia aeróbica no siempre recibe la atención que merece. En algunas ocasiones, en el ciclismo suelen acumularse demasiados km de trabajo cardiovascular que dejan de lado el trabajo de fuerza, lo que podría dificultar la mejora del rendimiento e, incluso, aumentar el riesgo de lesiones.
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