Control de la recuperación en ejercicio interválico

Como ya hemos comentado en muchas ocasiones, el control de la recuperación en cualquier ejercicio de tipo interválico sea de fuerza, sea de resistencia aeróbica, o sea de velocidad, es esencial, y además de alguna manera marca el perfil fisiológico del entrenamiento realizado. Para la mayoría de las personas que entrenan habitualmente el control preciso de la recuperación entre series no es tan importante ya que los objetivos no están ligados al máximo rendimiento, pero cuando hablamos de deportistas de alto nivel, el control de la recuperación ha de ser lo más preciso e individualizado posible con el fin de obtener el máximo de adaptaciones.