¿Cómo y cuánto influye el tipo de recuperación? Aplicación del HIIT en corredores

Por: Adrián Varela Sanz.

Adrian Varela Sanz nos cuenta este este estudio donde se compararon las respuestas cardio-metabólicas, perceptuales y neuromusculares durante una sesión de entrenamiento aeróbico intervalado (AIT) de carrera con recuperación activa (AR) versus recuperación pasiva (PR). .

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