48 h es un tiempo insuficiente para recuperar entre 2 partidos de fútbol
El objetivo de esta investigación fue comparar la carga externa e interna y la posterior recuperación de los jugadores de fútbol después de partidos de…
Entrenamiento de Fútbol. Blog de Fisiología del Ejercicio del Dr. José López Chicharro. Todos los días del año, un artículo y una opinión.
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Este estudio comparó los efectos de agregar una sesión semanal de entrenamiento de fuerza seguido de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) o entrenamiento pliométrico…
Martin Buchheit, Maxime Settembre, Karim Hader, Derek McHugh. sportperfsci.com SPSR – 2023 | January | 216 | v1 La carrera a alta velocidad (HSR) ocupa un…
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Durante un partido de fútbol de 90 minutos, los jugadores recorren aproximadamente 10 km a una intensidad promedio de alrededor del 80–90% de la frecuencia…
Diversas forMAS de entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) se emplean periódicamente como intervenciones específicas para mejorar las capacidades fisiológicas en jugadores de fútbol (Wahl et…