Carga externa en partidos vs entrenamiento en fútbol profesional

Este estudio tuvo como objetivo investigar si las métricas de carga de entrenamiento externo difieren entre los días de entrenamiento y el día de partido (MD) durante un período de congestión de partidos y verificar si las métricas de carga externa varían según las posiciones de juego.

Los datos de entrenamiento y MD se recopilaron en una parte de la fase de competición de la temporada 2020-2021 (6 semanas) en la English Football League 2 (N = 20 jugadores, media ± DE: edad = 24,4 ± 4,7 años). Se utilizaron unidades del Sistema de navegación por satélite global (Catapult S7 Vector 10 Hz) para monitorear las métricas de carga externa. Las métricas fueron la duración del entrenamiento, la distancia total (TD), la distancia de carrera a alta velocidad (HSR), la distancia de carrera, la intensidad relativa (m/min), las aceleraciones y las desaceleraciones totales (TotAcc) (>3 m/s) y la velocidad total.

Los resultados mostraron que la duración, TD, intensidad relativa, distancia HSR, distancia de sprint, TotAcc y TotDec fueron diferentes (p < 0.001, d = pequeño a moderado) entre MD y el día del partido menos dos (MD-2) o el día del partido menos uno (MD-1); sin embargo, durante el día del partido menos cuatro (MD-4), solo la intensidad relativa fue significativamente menor (p < 0,001) en comparación con MD. Por lo tanto, MD-4 fue la sesión de entrenamiento más exigente de la semana (después de MD-1), y durante MD-2 y MD-1, los entrenadores redujeron la carga de los jugadores para favorecer su preparación. Además, este estudio encontró que MD y MD-1 dieron como resultado valores estadísticamente diferentes en varias métricas entre diferentes posiciones de juego (defensores <mediocampistas y delanteros), mientras que las métricas en MD-4 y MD-2 no fueron estadísticamente diferentes, lo que destaca que, en estas sesiones, los jugadores tienen cargas externas similares independientemente de sus posiciones de juego.

Fleming A, Walker M, Armitage M, Connor M, Beato M. A Comparison of Training and Match Play External Load During a Congested In-Season Period in English League 2 Football. J Strength Cond Res. 2023 May 15. doi: 10.1519/JSC.0000000000004458.