Calentamiento

El calentamiento constituye un periodo importante asociado a la competición y en menor grado al entrenamiento que no ha sido abordado con la profundidad que se merece. Son pocos los estudios que han tratado de verificar los protocolos más idóneos para cada especialidad deportiva y perfil de deportista, lo que ha llevado a que las rutinas se establezcan en muchos casos por las experiencias de los deportistas, especialmente los más avanzados. A partir de ahí, las conductas de imitación se suceden de manera continua, replicando rutinas de calentamiento utilizadas por atletas de elite y proyectadas a aficionados, muchos de los cuales comienzan ya fatigados las pruebas en las que participan. Es un tema complejo que requiere más investigación (Opinión de JLChicharro, 2023 en www.fisiologiadelejercicio.com)

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