Efectos de una dieta hipoenergética baja en proteínas en mujeres entrenadas
El aumento de consumo de proteínas en restricción calórica (ER) atenúa la pérdida de masa libre de grasa (LBM) en hombres entrenados. Sin embargo, no se conoce si ...
Efecto agudo de la cafeína sobre la oxidación de las grasas durante el ejercicio
A pesar de que muchos nutricionistas y fisiólogos recomiendan la ingesta de cafeína buscando un efecto secundario de aumento de oxidación de los ácidos grasos durante el ejercicio, ...
Niveles de vitamina D y rendimiento en atletas adolescentes
(post destacado 2019) Es muy frecuente en atletas encontrar déficits subclínicos de vitamina D, y son muchos los estudios que relacionan bajos niveles de vitamina D con descenso ...
Efectos del entrenamiento pliométrico en mujeres futbolistas
El entrenamiento pliométrico ha mostrado gran eficacia en la mejora de la altura de salto vertical en muchos deportistas. Recientemente se han publicado los resultados de un metaanálisis ...
Efectos del entrenamiento de resistencia aeróbica de alta intensidad sobre marcadores cardiovasculares
(post destacado 2019) Algunos autores han sugerido que el entrenamiento de resistencia aeróbica de alta intensidad podría en algunos casos relacionarse con riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en ...
Bajo fitness cardiorrespiratorio y función mitocondrial como factores de riesgo en infecciones virales: implicaciones para COVID-19
La actividad física (AF) modula las funciones del sistema inmunitario. La susceptibilidad a la infección por virus depende, por tanto, del volumen e intensidad de AF: la AF ...
Los atletas de elite parecen tener menor calidad de sueño
Ya hemos abordado en muchas ocasiones la importancia del sueño en los procesos de recuperación de los deportistas. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Cameron ...
Bajar escaleras: un método simple para aumentar la masa muscular en personas sanas de más de 65 años
El ejercicio es la herramienta más eficaz para prevenir la sarcopenia en personas de edad avanzada. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Regnersgaard y col, ...
Aumento de la troponina T cardiaca en futbolistas de elite después de infección severa COVID-19
Miles de deportistas se están contagiando por el coronavirus SARS- CoV-2 y algunos de ellos desarrollan cuadros de infección severa, aunque generalmente no requieren hospitalización. Recientemente se han ...
Efectos metabólicos de dos protocolos diferentes de entrenamiento en circuito
(post destacado 2019) La integración del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y circuito de entrenamiento de fuerza (CWT) es muy práctico para alcanzar fácilmente las recomendaciones de ...
Efectos de la suplementación con vitamina D sobre la fuerza en atletas
(post descatado 2019) La vitamina D juega un papel esencial en la función muscular y por tanto en la expresión de la fuerza. Recientemente se han publicado los ...
Asociación entre la calidad de sueño con lesiones musculares en futbolistas
(post destacado 2019)El periodo del sueño en el ser humano es fundamental para la salud, y en deportistas vital para optimizar los procesos de recuperación asociados al ejercicio. ...
Efectos de la suplementación con taurina sobre el daño oxidativo y función muscular
El ejercicio puede inducir estrés oxidativo que se asocia con el nivel de expresión de antioxidantes endógenos. Sin embargo, los antioxidantes pueden no equilibrar el daño oxidativo en ...
Determinantes antropométricos, fisiológicos y relacionados con la fuerza del rendimiento en handcycling
Los ciclistas de handcycling tienen condicionantes del rendimiento similares a los ciclistas que pedalean con las piernas, pero con algunas matizaciones importantes, tanto derivadas de sus lesiones medulares, ...
Daño muscular inducido por el ejercicio durante el ciclo menstrual
El ejercicio de alta intensidad, especialmente el de alto contenido excéntrico, se relaciona con frecuencia con una mayor incidencia de lesiones musculares. En este sentido no se conoce ...
Efectos del ejercicio sobre el daño y permeabilidad intestinal
El ejercicio se asocia en ocasiones a daño en la pared del tracto gastrointestinal con un aumento de la permeabilidad del intestino. Recientemente se han publicado los resultados ...
¿Influye la intensidad en el entrenamiento de fuerza en el gasto calórico?
(post destacado 2019) El entrenamiento de fuerza (ST) se considera una estrategia importante para mantener el peso corporal ya que promueve el gasto de energía global (EE). Sin ...
La coingesta de glucosa y fructosa postejercicio mejora el rendimiento en ciclismo después de 4 h y 15 h de recuperación de ejercicio agotador
(post destacado 2019) Durante los periodos breves de recuperación, la coingesta de glucosa y fructosa puede acelerar la repleción de glucógeno y mejorar la recuperación de la capacidad ...
Análisis del ángulo de fase en bioimpedancia en sarcopenia
El valor del ángulo de fase (PhA) obtenido por bioimpedancia tiene importancia en la valoración clínica del estado nutricional debido a la información que aporta en relación con ...
Efectos agudos del ejercicio de fuerza de alto volumen frente a bajo volumen sobre la función respiratoria
El ejercicio de fuerza se asocia a una mejora de la función, pero no está suficientemente estudiado como afecta a la función respiratoria. Recientemente se han publicado los ...
