Suplementación con vitaminas C y E como prevención del dolor muscular tardío
El daño muscular inducido por el ejercicio puede tener varias consecuencias, como dolor muscular de aparición tardía, un efecto secundario de la liberación de radicales…
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Las recomendaciones de carga para el entrenamiento de fuerza se prescriben típicamente a lo largo de lo que se conoce como el “continuo de repetición”,…