Nivel similar de oxidación de lactosa o sacarosa durante el ejercicio
La ingesta de carbohidratos (CHO) de fácil oxidación durante el ejercicio, como la sacarosa, puede mejorar el rendimiento de resistencia aeróbica. Se desconoce si la…
La ingesta de carbohidratos (CHO) de fácil oxidación durante el ejercicio, como la sacarosa, puede mejorar el rendimiento de resistencia aeróbica. Se desconoce si la…
Algunos estudios han mostrado efectos equívocos de la cafeína sobre el rendimiento, argumentando en ocasiones la variabilidad inter-individual en el fitness cardiorrespiratorio y/o neuromuscular. Recientemente…