Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • Efectos de ratios de trabajo-descanso sobre el torque y respuestas electromiográficas y mecanomiográficas en intervalos de trabajo fatigantes julio 17, 2017 The effects of wort-to-rest ratios on torque, electromyographic, and mechanomyographic responses to fatiguieng workbouts (pdf original) Hill E, Housh T, Smith C, Cochrane KC y col. Int J Exerc Sci. 10(4):580-591, 2017. El propósito de este estudio fue examinar los efectos de 2 diferentes ratios de trabajo-descanso, pero con la misma carga media, ciclo de tiempo y duración total de los intervalos, sobre el torque de la máxima contracción isométrica voluntaria (MVIC) y las respuestas neuromusculares a la fatiga en  contracciones isométricas, submáximas e intermitentes de flexión muscular ... Leer más
  • Efectos protectores de los polifenoles del té sobre fatiga exhaustiva inducida por el ejercicio, inflamación y daño tisular julio 17, 2017 Protective effects of tea polyphenols on exhaustive exercise-induced fatigue, inflammation and tissue damage (pdf original) Liu L, Wu X, Zhang B, Yang W y col. Food Nutr Res. 61(1):1333390, 2017. Las propiedades beneficiosas de los polifenoles del té han sido ampliamente estudiadas; sin embargo, se ha prestado menos atención a sus efectos, especialmente al efecto antiinflamatorio durante el ejercicio exhaustivo. El presente estudio evaluó los posibles efectos protectores de los polifenoles del té contra la fatiga, la inflamación y la lesión tisular causada por un ejercicio exhaustivo en ... Leer más
  • Efectos de diferentes actividades de re-calentamiento en el rendimiento de futbolistas julio 17, 2017 Effects of different re-warm up activities in football players’ performance (pdf original) Abade E, Sampaio J, Gonçalves B, Baptista J y col. Plos One. 12(6):e0180152, 2017. La importancia del calentamiento en la preparación para la actividad, sirviendo de medio para la mejora del rendimiento en la actividad está ampliamente contemplada en la literatura científica. No obstante, cada vez se estudia más este tema en profundidad en cuanto a factores como la potenciación post activación (PAP), como efecto directo de un calentamiento estructurado óptimo, atendiendo a la intensidad como ... Leer más
  • Efectos de la privación de sueño en el rendimiento cognitivo y físico en estudiantes universitarios julio 17, 2017 Effects of sleep deprivation on cognitive and physical performance in university students (pdf original) Patrik Y, Lee A, Raha O, Pillai K y col. Sleep Biol Rhythms. 15(3):217–225, 2017. La privación de sueño es común en estudiantes universitarios, mostrándose en estudios anteriores, que el 71% de los estudiantes no cumplen las recomendaciones de 8h diarias de sueño. La función física y cognitiva es esencial en esta población, ya que además, el 52% realiza deporte una vez a la semana. Ya se ha establecido que la privación de ... Leer más
  • El efecto de la betaina sobre el nitrato y la respuesta cardiovascular al ejercicio julio 17, 2017 The effect of betaine on nitrate and cardiovascular response to exercise (pdf original) Pryor JL, Wolf ST, Sforzo G y Swensen T. Int J Exerc Sci. 10(4):550-559, 2017. La suplementación con betaína (BT) mejora marcadores específicos de rendimiento físico, sin embargo, el/los mecanismo(s) por el que se produce este cambio sigue siendo en gran parte desconocido. Algunos especulan que BT puede aumentar las concentraciones circulantes de nitrato, mejorando el rendimiento físico mediante el aumento de la producción de óxido nítrico endotelial. El propósito de este estudio fue investigar ... Leer más
  • Ingesta de zumo de remolacha a diario – efectos sobre el rendimiento de pacientes por EPOC: un estudio transversal, aleatorizado y controlado julio 17, 2017 Dietary beetroot juice – effects on physical performance in COPD patients: a randomized controlled crossover trial (pdf original) Friis AL, Steenholt CB, Bjornskov C, Lokke A y Hansen M. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 12:1765-1773, 2017. La suplementación diaria de zumo de remolacha (BR) ha mostrado efectos sobre la reducción del consumo de oxígeno (VO2) en un ejercicio estandarizado, reduciendo además la presión arterial de reposo (BP) en sujetos sanos. Sin embargo, las respuestas fisiológicas de la suplementación con BR en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica ... Leer más
  • La ingesta de aminoácidos de cadena ramificada estimula la síntesis de proteína muscular miofibrilar después de ejercicio de fuerza en humanos julio 17, 2017 Branched-chain amino acid ingestion stimulates muscle myofibrillar protein synthesis following resistance exercise in humans (pdf original) Jackman SR, Witard OC, Philp A, Wallis GA y col. Front Physiol. 8:390, 2017. La ingesta de proteína intacta o aminoácidos esenciales (EAA) estimula el objetivo mecanicista de la síntesis del complejo 1 de rapamicina (mTORC1) y la síntesis de proteínas musculares (MPS) después del ejercicio de fuerza. El propósito de este estudio fue investigar la respuesta de MPS miofibrilar a la ingesta de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) solamente (es decir, ... Leer más
  • Suplementación con proteína para aumentar los efectos del entrenamiento con cargas de alta intensidad en hombres desentrenados de mediana edad: Ensayo PUSH controlado y aleatorizado julio 11, 2017 Protein supplementation to augment the effects of high intensity resistance training in untrained middle-aged males: the randomized controlled PUSH trial (pdf original) Wittke A, von Stengel S, Hettchen M, Frohlich M y col. Biomed Res Int. 2017. La relación entre la ingesta y disponibilidad de proteínas y el entrenamiento con cargas para el desarrollo de los niveles de fuerza y la masa muscular ya es algo ampliamente difundido y consolidado, no sólo en el ámbito del ejercicio físico y la salud, sino también incluso en la sociedad y ... Leer más
  • Efectos de la ingesta de cafeína sobre la capacidad anaeróbica evaluada por medio de diferentes métodos julio 11, 2017 Effect of caffeine ingestion on anaerobic capacity quantified by different methods (pdf original) Arcoverde L, Silveira R, Tomazini F, Sansonio A y col. PLoS One. 12(6):e0179457, 2017. Los autores investigaron si la ingesta de cafeína pre-entrenamiento (intervalos de ejercicio submáximo) afectaría la demanda de O2 supramáximo y el máximo déficit de O2 acumulado (MAOD), y si la mejora inducida por la cafeína sobre la capacidad anaeróbica (AC) podría ser detectada por diferentes métodos. 9 hombres tomaron parte en diversos intervalos de ejercicio submáximos y supramáximos 1 hora después ... Leer más
  • Hipotensión post-ejercicio y respuesta a la variabilidad de la frecuencia cardíaca después del ejercicio de ergometría acuática y terrestre en pacientes hipertensos julio 11, 2017 Post-exercise hypotension and heart rate variability response after water- and land-ergometry exercise in hypertensive patients (pdf original) Bocalini DS, Bergamin M, Evangelista AL, Rica RL y col. PLoS One. 12(6):e0180216, 2017. La hipertensión arterial sistémica es la enfermedad cardiovascular más prevalente. La actividad física en pacientes hipertensos se asocia a varios beneficios como adaptaciones cardiovasculares. La práctica del ejercicio aeróbico en el agua es altamente recomendada en personas mayores debido a la baja carga y estrés mecánico en las articulaciones y los músculos que soportan peso. Las adaptaciones ... Leer más

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