Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • Papel de la suplementación con creatina en el daño muscular inducido por el ejercicio: una mini-revisión Noviembre 17, 2015 Role of creatine supplementation in exercise-induced muscle damage: A mini review Kim J, Lee J, Kim S, Yoon D, Kim J y Sung DJ JER, 11(5): 244-250, 2015 El daño muscular es inducido tanto por el ejercicio de fuerza a alta intensidad como por el ejercicio de resistencia. La creatina es usada ampliamente como suplemento dietético para mejorar el rendimiento reduciendo el daño muscular inducido por el ejercicio. Muchos investigadores han sugerido que tomar creatina reduce el daño a través de la disminución de la respuesta inflamatoria y ... Leer más
  • Cambios en los niveles de estrés hormonal con la aplicación de vibraciones antes de ejercicios de fuerza a diferentes intensidades Noviembre 11, 2015 Changes in stress hormone levels with the application of vibrations before resistance exercises at different intensities Kim SS, Ju SB y Park GD J Phys Ther Sci 27: 2845-2847, 2015 Las vibraciones sobre los músculos antes del ejercicio tienen efectos positivos sobre la mejora de la habilidad motora y son usadas para aumentar los índices individuales de flujo metabólico y sanguíneo en el ámbito del deporte y la rehabilitación. El propósito del presente estudio fue determinar si las vibraciones deberían ser aplicadas antes de ejercicios de fuerza examinando ... Leer más
  • Entrenamiento interválico de alta intensidad y entrenamiento isocalórico continuo de intensidad moderada obtienen mejoras similares en la composición corporal y salud física en personas obesas Noviembre 11, 2015 High-Intensity Interval Training and Isocaloric Moderate-Intensity Continuous Training Result in Similar Improvements in Body Composition and Fitness in Obese Individuals Martins C, Kazakova I, Ludviksen M, Mehus I, Wisloff U, Kulseng B, Morgan L, King N Int J Sport Nutr Exerc Metab. 19 Oct, 2015. Este estudio tuvo como objetivo determinar los efectos de 12 semanas de programa de entrenamiento isocalórico interválico de alta intensidad (HIIT) o entrenamiento de intensidad moderada continua (MICT), o un HIIT de corta duración (1/2 HIIT) induciendo sólo la ... Leer más
  • Tipología de “fatiga” según análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca en esquiadores nórdicos de élite Noviembre 11, 2015 Typology of “Fatigue” by Heart Rate Variability Analysis in Elite Nordic-skiers Schmitt L, Regnard J, Parmentier AL, Mauny F, Mourot L, Coulmy N, Millet GP Int J Sports Med 36(12): 999-1007, 2015 Entre las herramientas propuestas para evaluar el nivel de “fatiga” en la rutina diaria, el análisis de la variabilidad de la frecuencia cardíaca proporciona una evaluación indirecta del control del corazón por el sistema nervioso autónomo, y ha sido destacada como una herramienta teórica prometedora. Este estudio investigó los cambios en la variabilidad de la frecuencia ... Leer más
  • Una dieta alta en proteínas (3,4 g/kg/día) combinada con un programa de entrenamiento de fuerza mejora la composición corporal en hombres y mujeres entrenados Noviembre 11, 2015 A high protein diet (3,4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women – A follow-up investigation Antonio J, Ellerbroek A, Silver T, Orris S, Scheiner M, González A y Peacock CA J Int Society Sports Nutr 12: 39, 2015 El posicionamiento oficial acerca de la recomendación de ingesta proteica para sujetos físicamente activos es de 1,4-2,0 g/kg/día. Otros investigadores han sugerido de 1,2 a 1,4 g/kg/día y 1,6-1,7 g/kg/día para deportistas de resistencia aeróbica y fuerza, respectivamente. Casi ... Leer más
  • Cambios en la función renal durante un maratón de media distancia en atletas masculinos Noviembre 11, 2015 Changes in kidney functions during middle-distance triathlon in male athletes Poortmans JR, Jeannaud F, Baudry S, Carpentier A Int J Sports Med 36, 2015 El ejercicio extenuante induce proteinuria (exceso de presencia de proteína en la orina de 24 horas) la cual está relacionada con la intensidad del ejercicio. Sin embargo, la respuesta de la función renal a cada tipo de ejercicio durante un triatlón de media distancia (natación, ciclismo y carrera) no ha sido descrita. En este estudio se investigó la respuesta de la función renal de ... Leer más
  • El entrenamiento interválico basado en el umbral anaeróbico ventilatorio aumenta la modulación vagal cardíaca y disminuye la alta sensibilidad a la proteína C reactiva: muestra clínica aleatorizada en enfermedad arterial coronaria Noviembre 3, 2015 Interval training based on ventilator anaerobic threshold increases cardiac vagal modulation and decreases high-sensitivity c-reactive protein: randomized clinical trial in coronary artery disease Tamburus N, Paula R, Kunz V, César M, Moreno M y da Silva E Braz J Phys Ther, 7-Jun, 2015 La disfunción autonómica y los niveles altos de biomarcadores circulantes inflamatorios están envueltos en el desarrollo y la progresión de la enfermedad arterial coronaria (CAD). El ejercicio aeróbico promueve adaptaciones autonómicas positivas, las cuales podrían ser evidenciadas por un aumento en la modulación parasimpática cardíaca. ... Leer más
  • Efectos profilácticos de la sauna en las DOMS de los músculos extensores de la muñeca Noviembre 3, 2015 Prophylactic effects of sauna on delayed-onset muscle soreness of the wrist extensors Khamwong P, Paungmali A, Pirunsan U y Joseph L Asian J Sports Med 6(2), 2015 Cuando un sujeto realiza ejercicios de alta intensidad o excéntricos, a los cuales su organismo no está acostumbrado, pueden causar el fenómeno del “daño muscular inducido por el ejercicio” (EIMD) que por lo general resulta en calambres, distensión muscular, deterioro de la función muscular y dolor muscular de aparición tardía (DOMS). En este estudio se investigaron los efectos profilácticos de una ... Leer más
  • Beneficios del ejercicio regular sobre marcadores de riesgo inflamatorios y cardiovasculares en adultos de peso normal, son sobrepeso y obesos Noviembre 3, 2015 Benefits of regular exercise in inflammatory and cardiovascular risk markers in normal weight, overweight and obese adults Gondim O, Camargo VT, Gutierrez FA, Martins PF, Passos ME, Momesso CM, Santos VC, Gorjão R, Pithon-Curi TC y Cury-Boaventura MF PLoS One 10(10), 16-Oct, 2015 En los sujetos obesos, hay un marcado aumento en la secreción de adipokinas pro-inflamatorias incluyendo leptina, resistina, IL-6 y TNF-a, así como un descenso de la producción de adipokinas anti-inflamatorias, como la adiponectina. Este cambio en el balance de adipokinas es un tema clave en ... Leer más
  • La variación diurna del rendimiento de resistencia cardiovascular en atletas de enseñanza secundaria Noviembre 3, 2015 The diurnal variation on cardiovascular endurance performance of secondary school athlete student Chun-Yip Chin, Gary Chi-Ching-Chow, Kwong-Chung Hung, Lik-Hang Kam, Ka-Chun Chan, Yuen-Ting Mok, Nga-Mei Cheng Asian J Sports Med 6 (2), Jun, 2015 Las respuestas corporales y el rendimiento pueden variar en un día debido a diversas condiciones relativas en parte al ritmo circadiano. No obstante la investigación relativa al rendimiento de resistencia ligado a la variación diurna ha sido poco clara hasta la fecha. La comprensión del VO2max en las ocasiones variables a lo ... Leer más

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