Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • ¿Importa la distribución de la intensidad en el entrenamiento concurrente? Mayo 31, 2016 Does concurrent training intensity distribution matter? Varela-Sanz A, Tuimil JL, Abreu L, Boullosa DA J Strength Cond Res (epub ahead of print), 9-may 2016 La última posición del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) recomienda la aplicación de entrenamiento de resistencia y de fuerza (es decir, entrenamiento concurrente) para mejorar la condición física en adultos sanos con una frecuencia semanal mínimo de 3 días. Se han sugerido algunos factores para modificar específicamente el entrenamiento concurrente más allá de las variables que caracterizan a un programa de entrenamiento (por ... Leer más
  • Un plan de carrera basado en HIIT mejora el rendimiento aeróbico al aumentar la potencia muscular Mayo 31, 2016 A HIIT-based running plan improves athletic performance muscle power García-Pinillos F, Cámara-Pérez JC, Soto-Hermoso VM, Latorre-Román PA J Strength Cond Res (epub ahead of print), 9-may 2016 El Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HIIT) es considerado una de las modalidades de entrenamiento más eficaces para mejorar el rendimiento físico en atletas. Los autores de esta investigación examinaron los efectos de 5 semanas de HIIT de carrera sobre el rendimiento y compararon las respuestas fisiológicas y neuromusculares durante un triatlón de sprint antes y después del periodo ... Leer más
  • Efectos de la suplementación con ácido araquidónico sobre la señalización aguda anabólica y las adaptaciones crónicas de rendimiento funcional y composición corporal Mayo 31, 2016 Effects of arachidonic acid supplementation on acute anabolic signaling and chronic functional performance and body composition adaptations (pdf original) De Souza EO, Lowery RP, Wilson JM y col PLoS One 11(5): e0155153, 2016 La suplementación con ácidos grasos ha alcanzado una gran popularidad por el incremento de los beneficios para la salud. Entre ellos se encuentra el ácido araquidónico (ARA) que es un ácido graso poliinsaturado de cadena larga (20:4n-6) que es escaso en dietas como la americana. Y entre sus funciones están la regulación del proceso inflamatorio ... Leer más
  • Efectos fisiológicos y perceptuales de extractos de planta (Catha Edulis Forsk) durante ejercicio sostenido Mayo 24, 2016 The physiological and perceptual effects of plant extracts (Catha Edulis Forsk) during sustained exercise (pdf original) Sallam MA, Sheikh KA, Baxendale R, Azam MN, El-Setouhy M Subst Abuse Treat Prev Policy 11(1): 18, 2016 Khat (Catha Edulis Forsk) es una sustancia natural psicoactiva que contiene sustancias adictivas como Cathine y Cathinone, las cuales tienen una estructura y acción similar a la anfetamina. Se ha sugerido que esta sustancia puede disminuir la percepción del esfuerzo y mejorar, por tanto, el rendimiento. Sin embargo no hay ningún estudio en la ... Leer más
  • Efectos agudos del ejercicio sobre la presión arterial: una investigación meta-analítica Mayo 24, 2016 Acute effects of exercise on blood pressure: a meta-analytic investigation (pdf original) Carpio-Rivera E, Moncada-Jiménez J, Salazar-Rojas W, Solera-Herrera A Arq Bras Cardiol (epub ahead of print), 6-may 2016 La hipertensión afecta al 25% de la población mundial y se considera un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades. La práctica de ejercicio ha demostrado reducir la presión arterial (BP). Sin embargo, los estudios que informaron de una disminución de la presión arterial resultante del ejercicio realizado de forma prolongada podrían no tener en cuenta un ... Leer más
  • En busca del programa de entrenamiento de fuerza ideal para mejorar el control glucémico y su indicación en pacientes con diabetes tipo 2: una revisión sistemática y meta-análisis Mayo 24, 2016 In search of the ideal resistance training program to improve glycemic control and its indication for patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A systematic review and meta-analysis Ishiguro H, Kodama S, Horikawa C y col Sports Med 46(1): 67-77, 2016 Se sabe que el entrenamiento de fuerza (RT) es eficaz para el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2 (T2DM). Sin embargo las características de dichos programas de entrenamiento tanto en cuanto a posibilidades de potenciar los efectos como en conocer sobre qué tipo de pacientes tendrán ... Leer más
  • Impacto del entrenamiento con ejercicio aeróbico y anaeróbico en el estrés oxidativo y las defensas antioxidantes en atletas Mayo 24, 2016 Impact of aerobic and anaerobic exercise training on oxidative stress and antioxidant defense in athletes (pdf original) Park SY, Kwak YS J Exerc Rehabil 12(2): 113-7, 2016 El ejercicio acarrea una producción excesiva de radicales libres que conduce a estrés oxidativo (OS). El cuerpo humano tiene unos sistemas de defensa antioxidante natural que ayudan a disminuir el OS, y estos sistemas pueden ser mejorados con el entrenamiento físico. Sin embargo, solo algunos estudios han investigado las diferencias en el OS y la capacidad antioxidativa (AOC) entre atletas entrenados ... Leer más
  • El entrenamiento de los músculos inspiratorios potencia los beneficios del entrenamiento aeróbico y de fuerza en pacientes sometidos a bypass coronario en un programa de rehabilitación cardiaca fase II Mayo 24, 2016 Short-term inspiratory muscle training potentiates the benefits of aerobic and resistance training in patients undergoing CABG in phase II cardiac rehabilitation program (pdf original) Hermes BM, Cardoso DM, Gomes TJ y col Braz J Cardiovasc Surg 30(4): 474-81, 2015 El bypass arterial coronario (CABG) es una técnica muy utilizada en pacientes coronarios (CAD) para controlar la isquemia y su progresión a infarto agudo de miocardio, así como para prevenir complicaciones y controlar la sintomatología. Sin embargo, esta cirugía entraña un complejo procedimiento que repercute en órganos principales a ... Leer más
  • Efectos del ejercicio de resistencia y de resistencia-fuerza sobre parámetros bioquímicos de la función del hígado en mujeres con obesidad abdominal Mayo 17, 2016 Effects of endurance and endurance-strength exercise on biochemical parameters of liver function in women with abdominal obesity Skrypnik D, Ratajczak M, Karolkiewicz J y col Biomed Pharmacother 80: 1-7, 2016 La obesidad es un factor de riesgo asociado a la enfermedad del hígado graso no-alcohólico. Aunque la terapia estándar para la obesidad incluye el ejercicio físico, los estudios bien estructurados son escasos sobre los cambios en la función del hígado en respuesta a diferentes intensidades de ejercicio en sujetos obesos. El objetivo del presente estudio fue examinar la ... Leer más
  • Cambios similares en el rendimiento después de vivir en altitud – entrenar abajo en hipoxia normobárica vs hipobárica Mayo 17, 2016 Same performance changes after live high-train low in normobaric vs. hypobaric hypoxia (pdf original) Saugy J, Schmitt L, Hauser A y col Front Physiol 7: 138, 2016 El método “vivir en altura y entrenar abajo” (LHTL), donde los atletas viven entre 2200 y 2500m y entrenan por debajo de 1200m, es reconocido como método efectivo que mejora el rendimiento en atletas y puede proporcionar mejoras del 1-3% de beneficio adicional comparado con entrenamientos en normoxia. Estos campos de altitud pueden ser reales (hipoxia hipobárica ó HH) o simulados ... Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies