Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • La distribución de la intensidad del entrenamiento en atletas de resistencia aeróbica bien entrenados y de élite diciembre 1, 2015 The training intensity distribution among well-trained and elite endurance athletes Stöggl T, Sperlich B Frontiers in Physiology 6: 295, 2015 Los investigadores han analizado retrospectivamente la distribución de la intensidad del entrenamiento (TID) de atletas de resistencia aeróbica de nivel competitivo nacional e internacional con el fin de determinar el volumen y la intensidad óptimos para lograr las máximas adaptaciones. La mayoría de los estudios muestran una distribución (TID) piramidal con alta proporción de alto volumen, baja intensidad (HVLIT). Algunos atletas de clase mundial adoptan el denominado TID ... Leer más
  • Asociaciones entre el trabajo nocturno y el IMC, el alcohol, el tabaco, la cafeína y el ejercicio – un estudio transversal diciembre 1, 2015 Associations between night work and BMI, alcohol, smoking, caffeine and exercise – a cross-sectional study Buchvold HV, Pallesen S, Øyane NM, Bjorvatn B BMC Public Health 15(1): 1112, 2015 El trabajo por turnos se asocia con efectos negativos para la salud. El aumento de la prevalencia de varios factores de riesgo cardiovascular entre los trabajadores por turnos/trabajadores nocturnos en comparación con los trabajadores de día se ha demostrado que resulta en un mayor riesgo de eventos cardiovasculares entre los trabajadores por turnos y los trabajadores nocturnos. Incluso se ... Leer más
  • Eficacia de una intervención con ejercicio en empleados con cansancio asociado al trabajo: protocolo de estudio de una prueba aleatoria controlada de dos partes noviembre 24, 2015 Efficacy of an exercise intervention for employees with work-related fatigue: study protocol of a two-arm randomized controlled trial De Vries J, van Hooff M, Geurts S y Kompier M BMC Public Health, 15: 1117, 2015 El objetivo del presente estudio es evaluar la eficacia de una intervención con ejercicio para reducir el cansancio asociado al trabajo. El ejercicio es una estrategia de intervención potencialmente efectiva para reducir el cansancio asociado al trabajo, ya que puede mejorar la capacidad de los empleados de hacer frente al estrés laboral y ... Leer más
  • Estrés oxidativo y ejercicio agudo: CrossFit vs. Cinta noviembre 24, 2015 Acute Exercise and Oxidative Stress: CrossFit™ vs. Treadmill Bout Kliszczewicz B, Quindry CJ, Blessing LD, Oliver DG, Esco RM yTaylor JK J Hum Kinet 47: 81-90, 2015 La popular modalidad de entrenamiento de alta intensidad conocida como Crossfit ha sido cuestionada por su relación con elevados riesgos de lesión y aspectos dudosamente saludables también asociados a elevados niveles de estrés inducido ligados a la estructura de corta duración, alto volumen, alta intensidad y períodos de recuperación poco definidos, propios de esta modalidad. El estrés oxidativo ocurre cuando el ... Leer más
  • Entrenamiento individualizado en máxima tasa de oxidación de grasas combinado con dieta rica en frutas y vegetales en mujeres son sobrepeso u obesas noviembre 24, 2015 Individualized exercise training at maximal fat oxidation combined with fruit and vegetable-rich diet in overweight or obese women: the LIPOXmax-Réunion ramdomized controlled trial Besnier F, Lenclume V, Gérardin P y col PLoS One (epub ahead of print) 10-nov, 2015 Las relaciones causales entre obesidad, síndrome metabólico y enfermedades como la diabetes tipo II (T2DM), enfermedades cardiovasculares y cáncer están bien documentadas. Un estilo de vida sedentario y una alta prevalencia de obesidad pueden explicar parcialmente la elevada prevalencia de T2DM en mujeres entre 30 y 69 años. De ... Leer más
  • Actividad muscular del core, preferencia de ejercicio y esfuerzo percibido durante un ejercicio de core con resistencia elástica versus máquina noviembre 24, 2015 Core muscle activity, exercise preference, and perceived exertion during core exercise with elastic resistance versus machine Vinstrup J, Sundstrup E, Brandt M, Jakobsen MD, Calatayud J, Andersen LL Scientifica (Cairo) 2015:403068, 2015 Algunas investigaciones indican que factores tales como el tiempo y la accesibilidad de equipos juegan un papel importante en la adherencia al ejercicio físico. Por lo tanto, se necesitan ejercicios eficientes que se puedan realizar fuera del gimnasio, como por ejemplo, en el trabajo o en casa. Sin embargo, actualmente se desconoce la eficacia que tiene ... Leer más
  • Adaptaciones fisiológicas y neuronales al ejercicio excéntrico: mecanismos y consideraciones para su entrenamiento noviembre 17, 2015 Physiological and neural adaptations to eccentric exercise: mechanisms and considerations for training Hedayatpour N y Falla D Biomed Res Int, 2015 (Epub) Un ejercicio excéntrico, fase de cualquier movimiento donde desaceleramos una carga externa a favor de la gravedad, se caracteriza por efectos desfavorables iniciales tales como el daño muscular subcelular, dolor, disminución de la excitabilidad fibrilar y debilidad muscular inicial. Sin embargo, una combinación de estiramiento con sobrecarga, como ocurre en las contracciones excéntricas, es un estímulo efectivo para inducir adaptaciones fisiológicas y neurales en el entrenamiento. ... Leer más
  • Efectos de la actividad física en las hormonas sexuales de las mujeres: revisión sistemática y metanálisis de estudios controlados noviembre 17, 2015 Effect of physical activity on sex hormones in women: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Ennour-Idrissi K, Maunsell E, Diorio C Breast Cancer Res, 17(1):139, Nov 2015 Varios estudios observacionales han encontrado una asociación inversa entre la actividad física y los niveles circulantes de estrógenos, que a su vez están relacionados positivamente con el riesgo de padecer cáncer de mama. Es por esto que los niveles circulantes de hormonas sexuales podrían ser un marcador objetivo para evaluar el nivel de efectividad de la práctica de ... Leer más
  • La ingestión de cafeína aumenta el metabolismo glucolítico estimado durante el combate simulado de taekwondo pero no mejora el rendimiento ni la reactivación parasimpática noviembre 17, 2015 Caffeine ingestion increases estimated glycolitic metabolism during taekwondo combat simulation but does improve performance or parasympathetic reactivation Lopes-Silva JP, Silva Santos JF, Branco BH, Abad CC, Oliveira LF, Loturco I, Franchini E. Plos One. 10 (11), 2015 El metabolismo oxidativo es el principal camino metabólico para proveer la energía durante un combate de taekwondo. Además, en estudios previos se observó que las acciones de alta intensidad se mantenían por el metabolismo ATP-PCr, en el cual el metabolismo glucolítico es el más importante para realizar numerosas acciones de alta ... Leer más
  • Asociaciones de tiempo sedentario con distribución de grasa en una población de alto riesgo noviembre 17, 2015 Associations of Sedentary Time with Fat Distribution in a High-Risk Population Henson J, Edwardson CL, Morgan B, Horsfield MA, Bodicoat DH, Biddle SJ, Gorely T, Nimmo MA, McCann GP, Khunti K, Davies MJ, Yates T Med Sci Sports Exerc 47(8): 1727-34, 2015 La obesidad abdominal es conocida por predisponer a las personas a enfermedades cardiovasculares y diabetes mellitus tipo 2, postulándose ser de mayor importancia los depósitos de grasa regionales que la adiposidad general en la causa de trastornos metabólicos y cardiovasculares. El efecto de la conducta sedentaria ... Leer más

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