Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • Desarrollo de un gel nutricional a base de remolacha con alto contenido de nitratos y antioxidantes bioaccesibles Julio 5, 2016 Development of a beetroot-based nutritional gel containing high content of bioaccessible dietary nitrate and antioxidants Morgado M, de Oliveira GV, Vasconcellos J y col Int J Food Sci Nutr 67(2): 153-60, 2016 Recientemente, el consumo de zumo de remolacha (BJ), un alimento rico en nitrato y antioxidantes, ha ganado atención en la literatura científica por su potencial efecto en la mejora del rendimiento cardiovascular en la salud y en el ejercicio. Este hecho puede ser explicado por el posible efecto de los nutrientes presentes en la remolacha que ... Leer más
  • Evaluación de las mejoras del rendimiento tras entrenamiento de fuerza o de sprint interválico basado en el entrenamiento concurrente Julio 5, 2016 Evaluation of performance improvements following either resistance training or sprint interval based concurrent training Laird RH, Elmer DJ, Barberio MD, Salom LP, Lee KA, Pascoe DD J Strength Cond Res (epub ahead of print), 3-Mar 2016 La combinación del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento cardiovascular, así como las adaptaciones provocadas, es conocido como entrenamiento concurrente (CT). Desde que se lleva investigando sobre este tema se han podido observar conclusiones contradictorias. Parece que hay más de ellas que demuestran una cierta interferencia en el desarrollo de la fuerza máxima, ... Leer más
  • Efectos del ejercicio físico sobre la función hepática en adultos con sobrepeso o con hígado graso: una revisión sistemática con metaanálisis Julio 5, 2016 Effect of exercise training on liver function in adults who are overweight or exhibit fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis (pdf original) Smart NA, King N, McFarlane JR, Graham PL, Dieberg G Br J Sports Med (epub ahead of print), 17-Jun 2016 La obesidad central está muy relacionada con un aumento de las enzimas hepáticas y un mayor riesgo futuro de desarrollar resistencia a la insulina. La enfermedad del hígado graso (FLD) y la enfermedad del hígado graso no-alcohólico (NAFLD) están también asociadas con el aumento ... Leer más
  • Efectos de una ingestión novedosa de bicarbonato sódico en la capacidad de esprintar repetidamente Julio 5, 2016 The effects of novel ingestion of sodium bicarbonate on repeated sprint ability Miller P, Robinson AL, Sparks SA y col J Strength Cond Res 30(2): 561-8, 2016 Las investigaciones actuales apoyan la idea de que un pH bajo puede afectar el rendimiento durante la realización de esprines y que la suplementación apropiada con bicarbonato sódico (NaHCO3) puede mejorar la capacidad buffer (aclarado de acidosis) y así el rendimiento de atletas de alto nivel. Este estudio examinó la influencia de una dosis aguda de NaHCO3 en la capacidad buffer ... Leer más
  • Rendimiento muscular inspiratorio en hombres de edad avanzada entrenados en resistencia aeróbica durante ejercicio incremental Julio 5, 2016 Inspiratory muscle performance in endurance-trained elderly males during incremental exercise Chlif M, Keochkerian D, Temfemo A, Choquet D, Ahmaidi S Respir Physiol Neurobiol 228: 61-68, 2016 El envejecimiento fisiológico del sistema respiratorio se asocia con cambios en la distensibilidad del tórax, lo que provoca en muchas ocasiones un atrapamiento de aire, con un aumento de la capacidad residual funcional, disminuyendo la fuerza de los músculos respiratorios, incrementando el trabajo respiratorio, el costo de oxígeno de la respiración y la limitación del flujo espiratorio incluso durante ejercicio de intensidad ... Leer más
  • Los requerimientos proteicos son elevados en los atletas de resistencia después del ejercicio según lo determinado por el método indicador de oxidación de los aminoácidos Julio 5, 2016 Protein requirements are elevated in endurance athletes after exercise as determined by the indicator amino acid oxidation method (pdf original) Kato H, Suzuki K, Bannai M, Moore DR PLoS One 11(6): e0157406, 2016 Se ha recomendado un mayor consumo de proteínas para atletas de resistencia en comparación con individuos sanos sedentarios basados principalmente en la metodología del balance de nitrógeno. El objetivo de este estudio fue determinar el requerimiento proteico promedio estimado y la ingesta de proteínas recomendada en atletas de resistencia durante un período de entrenamiento controlado ... Leer más
  • El efecto combinado del té verde y el ejercicio agudo de sprints sobre la oxidación de grasas en hombres entrenados y no entrenados Junio 28, 2016 The combined effect of green tea and acute interval sprinting exercise on fat oxidation of trained and untrained males (pdf original) Gahreman DE, Boutcher YN, Bustamante S, Boutcher SH J Exerc Nutrition Biochem 20(1): 1-8, 2016 El té verde, producido a partir de las hojas de camellia sinensis, contiene numerosas catequinas. La epigalocatequina galato (EGCG) es la catequina farmacológicamente más activa, y ha demostrado incrementar la oxidación de grasas, particularmente durante el periodo después de la comida, indicado por una reducción del cociente respiratorio durante calorimetría indirecta. Este ... Leer más
  • Un período corto de entrenamiento con intervalos de alta intensidad desarrolla la función mitocondrial del músculo esquelético y la cinética del consumo de oxígeno máximo Junio 28, 2016 A short period of high-intensity interval training improves skeletal muscle mitochondrial function and pulmonary oxygen uptake kinetics Christiensen PM, Jacobs RA, Bonne T, Fluck D, Bangsbo J, Lundby C J Appl Physiol 120(11): 1319-1327, 2016 Está demostrado que el entrenamiento facilita un ajuste más rápido de la cinética del VO2 (consumo de oxígeno), es decir, la respuesta primaria del VO2 ante el ejercicio es más rápida, principalmente por 2 factores: la activación de la respiración celular en los músculos, debido al aumento en el ADP y el fosfato ... Leer más
  • La suplementación con vitamina D provoca un descenso en los niveles de colesterol sanguíneo en remeros profesionales Junio 28, 2016 Vitamin D supplementation causes a decrease in blood cholesterol in professional rowers (pdf original) Jastrzebski Z, Kortas J, Kaczor K, Antosiewicz J J Nutr Sci Vitaminol 62(2): 88-92, 2016 La vitamina D3 es sintetizada a partir de la molécula 7-dehidrocolesterol, y es posible que nuestro cuerpo compense una deficiencia de la misma aumentando la síntesis de colesterol. Aunque se cree que el ejercicio realizado de forma crónica mejora el perfil lipídico, no está muy claro si es debido al propio ejercicio o a otros determinantes. En particular, se ... Leer más
  • Efectos del entrenamiento de altitud/hipóxico en la capacidad de transportar oxígeno de la sangre y la capacidad de ejercicio aeróbico en atletas de élite – un meta análisis Junio 28, 2016 The effects of altitude/hypoxic training on oxygen delivery capacity of the blood and aerobic exercise capacity in elite athletes – a meta-analysis (pdf original) Park HY, Hwang H, Park J, Lee S, Lim K J Exerc Nutrition Biochem 20(1): 15-22, 2016 Este estudio fue diseñado como un meta-análisis de ensayos controlados y aleatorios que compararon la eficacia del entrenamiento de altitud/hipóxico (experimental) frente al entrenamiento al nivel del mar (control) sobre la capacidad de la sangre de transportar oxígeno y la capacidad de ejercicio aeróbico de los atletas ... Leer más

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