Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • Respuesta del fitness cardiovascular y el gasto energético durante un protocolo combinado de entrenamiento aeróbico y circuito pesado Noviembre 28, 2016 Cardiovascular fitness and energy expenditure response during a combined aerobic and circuit weight training protocol (pdf original) Benito PJ, Alvarez-Sánchez M, Díaz V y col PLoS One 11(11): e0164349., 2016 El presente estudio describe la respuesta del consumo de oxígeno y del gasto energético total (incluyendo tanto la contribución aeróbica como la anaeróbica) en tres protocolos diferentes de entrenamiento en circuito pesado (CWT) de duración equivalente compuestos por ejercicios de peso libre, ejercicios en máquina y una combinación de ejercicios de peso libre intercalados con ejercicio aeróbico. El ... Leer más
  • El entrenamiento de ejercicios isométricos en casa reduce la presión arterial en reposo Noviembre 28, 2016 Home-based isometric exercise training induced reductions resting blood pressure Wiles JD, Goldring N, Coleman D Eur J Appl Physiol, 16-nov 2016 (epub ahead of print) Una creciente tendencia en investigación demuestra que el entrenamiento de ejercicios isométricos (IET), aunque conducido predominantemente en entorno de laboratorio, es capaz de bajar la presión arterial en reposo (PA). La mayoría de los protocolos previos imponen barreras al ejercicio, que perjudican su eficacia como terapia física potencial para alterar la PA. Un programa barato y basado en el trabajo en casa promovería ... Leer más
  • ¿Están relacionadas las características del paso y fuerzas de reacción contra el suelo con el coste energético en corredores keniatas de élite? Noviembre 28, 2016 Are gait characteristics and ground reaction forces related to energy cost of running in elite Kenyan runners? Santos-Concejero J, Tam N, Coetzee D, Oliván J, Noakes T y Tucker R J Sports Sci 7: 1-8, 7-may 2016 (epub ahead of print) La Economía de Carrera (RE) es uno de los principales determinantes del rendimiento en resistencia aeróbica para carrera. Ha sido estudiada desde hace 40 años pero no ha sido hasta los últimos 10 años donde se ha amplificado mucho su estudio en profundidad. La RE es la ... Leer más
  • Efectos de la ingestión aguda de carbohidratos en el rendimiento en ejercicio anaeróbico Noviembre 28, 2016 Effects of acute carbohydrate ingestion on anaerobic exercise performance (pdf original) Krings BM, Rountree JA, McAllister MJ y col J Int Soc Sports Nutr 13: 40, 2016 Se ha demostrado que la suplementación con carbohidratos (CHO) durante ejercicios de resistencia aumentan el rendimiento, sin embargo, son limitados los estudios referentes a los efectos de la suplementación con CHO durante ejercicio de fuerza y acondicionamiento físico. Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue examinar los efectos de la ingestión de varios niveles de CHO durante sesiones agudas ... Leer más
  • La suplementación con aminoácidos de cadena ramificada, arginina y citrulina mejora el rendimiento en ejercicio de resistencia en dos días consecutivos Noviembre 28, 2016 The supplementation of branched-chain amino acids, arginine, and citrulline improves endurance exercise performance in two consecutive days (pdf original) Cheng IS, Wang YW, Chen IF, Hsu GS, Hsueh CF, Chang CK J Sports Sci Med 15(3): 509-515, 2016 El sistema nervioso central juega un papel crucial en la fatiga durante el ejercicio de resistencia. Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) podrían reducir la síntesis de serotonina cerebral compitiendo con su triptófano precursor para atravesar la barrera hematoencefálica. La arginina y la citrulina podrían prevenir el exceso de hiperamonemia ... Leer más
  • Efectos de diferentes intensidades de ejercicio de resistencia por la mañana y por la tarde sobre la respuesta del metabolismo de los lípidos Noviembre 22, 2016 Effects of different intensities of endurance exercise in morning and evening on the lipid metabolism response (pdf original) Kim HK, Ando K, Tabata H y col J Sports Sci Med 15(3): 467-476, 2016 El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de diferentes intensidades de ejercicio desarrollados en momentos distintos sobre la respuesta del metabolismo de los lípidos durante un ejercicio prolongado. Nueve hombres desarrollaron ejercicio de resistencia a diferentes intensidades (60%VO2max o Fatmax) por la mañana (de 9 a 10 am) o por la tarde (de ... Leer más
  • Efectos de la suplementación de nitrato dietético durante 6 días en el rendimiento de atletas entrenados en CrossFit Noviembre 22, 2016 The effect of six days of dietary nitrate supplementation on performance in trained CrossFit athletes (pdf original) Kramer SJ, Baur DA, Spicer MT, Vukovich MD, Ormsbee MJ J Int Soc Sports Nutr 13: 39, 2016 Aunque está bien establecido que el nitrato dietético reduce el coste metabólico del ejercicio, la evidencia reciente sugiere que este efecto se mantiene 24 horas después de la dosis final de nitrato cuando los niveles plasmáticos de nitrito vuelven a su línea de base. Por otro lado, recientes estudios aportan que el nitrato dietético ... Leer más
  • Un cambio en la duración objetiva de la duración del sueño está asociado con un cambio los niveles séricos de adiponectina en mujeres con obesidad o sobrepeso sometidas a una intervención de pérdida de peso Noviembre 22, 2016 A change in objective sleep duration is associated with a change in the serum adiponectin level of women with overweight or obesity undergoing weight loss intervention (pdf original) Sawamoto R, Nozaki T, Furukawa T y col Obes Sci Pract 2(2): 180-188, 2016 La adiponectina es una adipoquina secretada por las células adiposas. Es una hormona sensibilizadora a la acción de la insulina, anti-angiogénica y antiinflamatoria que juega un papel fundamental en la homeostasis energética así como en el metabolismo de los lípidos y la glucosa. Aunque los niveles ... Leer más
  • Cuatro semanas de suplementación con aislado de proteína de soja atenúa el daño muscular inducido y mejora la recuperación muscular en atletas entrenados: un ensayo randomizado Noviembre 22, 2016 Four weeks of supplementation with isolate soy protein attenuates exercise-induced muscle damage and enhances muscles recovery in well trained athletes: a randomized trial (pdf original) Shenoy S, Dhawan M y Sandhu J Asian J Sports Med 7(3): e33528, 2016 El aislado de proteína de soja (ISP) es una fuente importante de aminoácidos esenciales y de aquellos de cadena ramificada (BCAA), así como de isoflavonas y saponinas con respuestas antioxidantes, antiinflamatorias, de regulación inmune y cardioprotectoras. Ya se sabe que el daño muscular (EIMD) se genera ante una falta ... Leer más
  • El efecto del pre-enfriamiento en el rendimiento hasta la extenuación en ambiente caluroso Noviembre 22, 2016 The effect of precooling on exhaustive performance in the hot environment (pdf original) Azad A, Mousavi M, Gorzi A, Ghasemnian A Asian J Sports Med 7(3): e33125, 2016 Es sabido que el pre-enfriamiento mejora el rendimiento en jugadores de fútbol. Sin embargo, actualmente existe poca información respecto a los efectos del pre-enfriamiento en jugadores de fútbol iraníes jóvenes. Por ello, el propósito de este estudio fue evaluar los efectos del pre-enfriamiento (inmersión en agua) sobre el rendimiento exhaustivo en el calor (temperatura = 32-34⁰ C, humedad = 50%). ... Leer más

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