Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • Los efectos del desentrenamiento a corto plazo en el rendimiento físico de jugadores de fútbol marzo 22, 2016 The effects of short-term detraining on exercise performance in soccer players (pdf original) Joo CH J Exerc Rehabil 12(1): 54-9, 2016 Después de la temporada, es importante para los jugadores de fútbol descansar física y mentalmente. Por lo tanto, muchos jugadores se toman un descanso inmediatamente después de la temporada hasta el primer entrenamiento de pretemporada sin llevar a cabo un entrenamiento intensivo de por medio. Sin embargo, el desentrenamiento puede causar una pérdida parcial o completa de las adaptaciones inducidas por el entrenamiento en respuesta a un ... Leer más
  • Entrenamiento aeróbico y tolerancia al dolor marzo 19, 2016 (post-detacado 2014) El entrenamiento aeróbico tiene muchas ventajas fisiológicas pero no hay muchos estudios sobre la influencia en la tolerancia al dolor. Quizás exista una vinculación entre las endorfinas, cuya producción aumenta con el entrenamiento aeróbico, con la percepción del dolor en deportistas de resistencia aeróbica. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jones y col, 2014; Med Sci Sports Exerc 5-feb) en el que los investigadores estudiaron los posibles efectos hipo-algésicos del entrenamiento aeróbico. Los sujetos voluntarios realizaron entrenamiento aeróbico durante 6 ... Leer más
  • Efectividad del ejercicio con restricción de flujo sanguíneo comparado con ejercicio estándar en pacientes con dolor recurrente de la espalda baja: protocolo de estudio para una muestra aleatoria controlada marzo 15, 2016 Effectiveness of blood flow restricted exercise compared with standard exercise in patients with recurrent low back pain: study protocol for a randomized controlled trial (pdf original) Amano S, Ludin AF, Clift R y col Trials 17(1): 81, 2016 El dolor de la espalda baja es una condición muy prevalente en los Estados Unidos y tiene un impacto asombrosamente negativo sobre la sociedad en términos de costes e incapacidad. Se ha sugerido que las estrategias de rehabilitación para personas con dolor de la espalda baja recurrente deberían estar dirigidas ... Leer más
  • El entrenamiento de fuerza para atletas de resistencia: de la teoría a la práctica marzo 15, 2016 Strength trining for endurance athletes: theory to practice (pdf original) Bazyler C, Abbott H, Bellon C, Taber C, Stone M Strength & Conditioning Journal 37(2): 1-12, 2015 El entrenamiento de fuerza ha mostrado tener efectos positivos en el entrenamiento de resistencia, gracias al entrenamiento concurrente. Por otro lado, podemos clasificar el entrenamiento de resistencia en “ejercicio de baja intensidad” (LIEE) y “ejercicio de alta intensidad” (HIEE). Actualmente se está investigando, en la línea de los trabajos de fuerza, acerca de la siguiente clasificación: fuerza máxima o fuerza alta ... Leer más
  • Impacto del entrenamiento de fuerza de los músculos respiratorios con un SpiroTiger® sobre la función pulmonar, el rendimiento en ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud en enfermedades respiratorias marzo 15, 2016 The impact of resistance respiratory muscle training with a SpiroTiger® device on lung function, exercise performance and health-related quality of life in respiratory disease (pdf original) Wlodarczyk OM, Barinow-Wojewodzki A Kardiochir Torakochirurgia Pol 12(4): 386-390, 2016 Los pacientes con enfermedades crónicas del sistema respiratorio luchan diariamente contra achaques que dificultan su actividad normal. Una de las restricciones más significativas en el curso de estas enfermedades es la disnea. La hiperinsuflación de los pulmones, el aumento del espacio muerto y el aumento del consumo energético de la respiración suponen ... Leer más
  • Más tiempo de pie e igual de productivo: Efectos de una intervención de un escritorio que permite sentarse y levantarse en el trabajo sobre el tiempo sentado, de pie, y la productividad en trabajadores de un centro de llamadas en el estudio piloto “Optar por Levantarse” marzo 15, 2016 More standing and just as productive: Effects of a sit-stand desk intervention on call center workers’ sitting, standing, and productivity at work in the Opt to Stand pilot study (pdf original) Chau JY, Sukala W, Fedel K y col Prev Med Rep 3: 68-74, 2015 El lugar de trabajo es un entorno clave para la promoción de la salud, pero se ha vuelto cada vez más sedentario en los últimos 50 años. Este estudio evaluó los efectos de los escritorios que permiten sentarse y levantarse en trabajadores que ... Leer más
  • Capacidad pulmonar superior en nadadores: algunas preguntas, más respuestas! marzo 15, 2016 Superior lung capacity in swimmers: some questions, more answers! (pdf original) Lazovic-Popovic B, Zlatkovic-Svenda M, Durmic T, Djelic M, Djordjevic Saranovic S, Zugic V Rev Port Pneumol (epub ahead of print) 22-feb 2016 Recientes estudios han mostrado que los atletas tienen mayor capacidad funcional respiratoria que los sujetos sedentarios. Igualmente se ha mostrado que algunas disciplinas deportivas se asocian a mayores capacidades pulmonares, entre las que se encuentra la natación, baloncesto, waterpolo y remo. Las adaptaciones pulmonares en nadadores parecen mayores, aunque no se han establecido claramente las ... Leer más
  • Efectos de la dieta de pérdida de peso y ejercicio aeróbico interválico simultáneos o secuenciales sobre el síndrome metabólico marzo 8, 2016 Effects of simultaneous or sequential weight loss diet and aerobic interval training on metabolic syndrome Mora-Rodríguez R, Ortega JF, Guio de Prada V y col Int J Sports Med (epub ahead of print) 14-dic, 2015 Las intervenciones de modificación del estilo de vida indicadas para la reducción del síndrome metabólico son las dietas para perder peso y el ejercicio aeróbico interválico. La simultaneidad de ambas intervenciones reduce eficazmente la incidencia del síndrome metabólico, sin embargo, puede ser un reto restringir la ingesta calórica mientras se realiza un programa ... Leer más
  • Características metabólicas de corredores de ultra-resistencia ceto-adaptados marzo 8, 2016 Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners (pdf original) Volek JS, Freidenreich DJ, Saenz C y col Metabolism 65(3):100-110, 2016 En la década de los 60 se descubrió que el agotamiento de glucógeno muscular estaba asociado con la fatiga, y por tanto que una dieta alta en carbohidratos ayudaba a mantener el glucógeno muscular y el rendimiento. Sin embargo, hoy en día muchos atletas de alta resistencia exitosos han cambiado de una dieta con alto contenido de carbohidratos a una dieta baja en carbohidratos, no existiendo estudios previos que ... Leer más
  • La biogénesis ribosómica puede aumentar la hipertrofia miofibrilar inducida por el ejercicio con cargas y es requerida para el crecimiento de los miotúbulos in vitro marzo 8, 2016 Ribosome biogenesis may augment resistance training-induced myofiber hypertrophy and is required for myotube growth in vitro Stec M, Kelly N, Many G, Windham S, Tuggle C and Bamman M J Physiol Endocrinol Metab, feb-2016 La cantidad de crecimiento de masa muscular inducida por el entrenamiento con cargas (RT) es muy variable entre los individuos. El 85% del ARN total en el músculo es ARN ribosómico (ARNr). Esto sugiere un rápido crecimiento en el interés de la biogénesis ribosómica como importante factor a considerar para maximizar el crecimiento muscular. ... Leer más

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