Las últimas investigaciones en el ámbito de la
Fisiología del Ejercicio

  • El ejercicio excesivo y repetido atenúa los efectos antiinflamatorios del ejercicio en hombres mayores Julio 24, 2017 Repeated excessive exercise attenuates the anti-inflammatory effects of exercise in older men (pdf original) Sahl RE, Andersen PR, Gronbaek K, Morville TH y col. Front Physiol. (8):407, 2017. Una serie de estudios han investigado el efecto del entrenamiento con una dosis de ejercicio moderada (3–6 h/semanalmente) en el perfil inflamatorio de la sangre, y los resultados son inconsistentes. Los estudios transversales indican un efecto positivo del nivel de actividad física en los niveles de inflamación y en el riesgo de enfermedad metabólica. Sin embargo, no está claro ... Leer más
  • El ejercicio antes del desayuno aumenta la oxidación de grasa de 24 horas en mujeres Julio 24, 2017 Exercise before breakfast increases 24-h fat oxidation in female subjects (pdf original) Iwayama K, Kawabuchi R, Nabekura Y, Kurihara y col. PLoS One. 12(7): e0180472, 2017. El ejercicio realizado en un estado postprandial no aumenta la oxidación de 24 horas de grasa de sujetos masculinos ni femeninos. Por el contrario, se ha demostrado en sujetos masculinos que el ejercicio realizado en un estado postabsorptivo aumenta la oxidación de las grasas de 24 h en comparación con controles sedentarios y con ejercicio realizado después del desayuno, el almuerzo o ... Leer más
  • Niveles de ACTH, cortisol y IL-6 en atletas suplementados con magnesio Julio 24, 2017 ACTH, cortisol and IL-6 levels in athletes following magnesium supplementation (pdf original) Dmistrasinovic G, Pesic V, Stanic D, Plecas-Solarovic y col. Journal Med Biochem. 35(4):375-384, 2016. El ejercicio físico activa el eje hipotálamo-pituitario-adrenal (HPA) e induce la respuesta inflamatoria corporal. Debido a los hábitos nutricionales contemporáneos y al incremento del gasto energético, los atletas son susceptibles de depletar iones de magnesio. El objetivo de este estudio fue el de investigar si la suplementación de magnesio reduce los efectos del estrés en jugadores de rugby amateur, mediante la evaluación ... Leer más
  • La suplementación con proteína de suero mejora el metabolismo de las proteínas de todo el cuerpo y la recuperación del rendimiento después del ejercicio de fuerza: un estudio cruzado a doble ciego Julio 24, 2017 Whey protein supplementation enhances whole body protein metabolism and performance recovery after resistance exercise: A double-blind crossover study (pdf original) West DWD, Abou-Sawan S, Mazzulla M, Williamson E y Moore D. Nutrients. 9(7). 2017. El consumo de una fuente de proteína después del ejercicio de fuerza es esencial para maximizar la síntesis proteica muscular y el balance neto proteico. Ningún estudio ha medido simultáneamente en condiciones de vida libre los cambios en el metabolismo proteico de cuerpo entero y el rendimiento físico durante la recuperación de un ejercicio ... Leer más
  • Efectos de ratios de trabajo-descanso sobre el torque y respuestas electromiográficas y mecanomiográficas en intervalos de trabajo fatigantes Julio 17, 2017 The effects of wort-to-rest ratios on torque, electromyographic, and mechanomyographic responses to fatiguieng workbouts (pdf original) Hill E, Housh T, Smith C, Cochrane KC y col. Int J Exerc Sci. 10(4):580-591, 2017. El propósito de este estudio fue examinar los efectos de 2 diferentes ratios de trabajo-descanso, pero con la misma carga media, ciclo de tiempo y duración total de los intervalos, sobre el torque de la máxima contracción isométrica voluntaria (MVIC) y las respuestas neuromusculares a la fatiga en  contracciones isométricas, submáximas e intermitentes de flexión muscular ... Leer más
  • Efectos protectores de los polifenoles del té sobre fatiga exhaustiva inducida por el ejercicio, inflamación y daño tisular Julio 17, 2017 Protective effects of tea polyphenols on exhaustive exercise-induced fatigue, inflammation and tissue damage (pdf original) Liu L, Wu X, Zhang B, Yang W y col. Food Nutr Res. 61(1):1333390, 2017. Las propiedades beneficiosas de los polifenoles del té han sido ampliamente estudiadas; sin embargo, se ha prestado menos atención a sus efectos, especialmente al efecto antiinflamatorio durante el ejercicio exhaustivo. El presente estudio evaluó los posibles efectos protectores de los polifenoles del té contra la fatiga, la inflamación y la lesión tisular causada por un ejercicio exhaustivo en ... Leer más
  • Efectos de diferentes actividades de re-calentamiento en el rendimiento de futbolistas Julio 17, 2017 Effects of different re-warm up activities in football players’ performance (pdf original) Abade E, Sampaio J, Gonçalves B, Baptista J y col. Plos One. 12(6):e0180152, 2017. La importancia del calentamiento en la preparación para la actividad, sirviendo de medio para la mejora del rendimiento en la actividad está ampliamente contemplada en la literatura científica. No obstante, cada vez se estudia más este tema en profundidad en cuanto a factores como la potenciación post activación (PAP), como efecto directo de un calentamiento estructurado óptimo, atendiendo a la intensidad como ... Leer más
  • Efectos de la privación de sueño en el rendimiento cognitivo y físico en estudiantes universitarios Julio 17, 2017 Effects of sleep deprivation on cognitive and physical performance in university students (pdf original) Patrik Y, Lee A, Raha O, Pillai K y col. Sleep Biol Rhythms. 15(3):217–225, 2017. La privación de sueño es común en estudiantes universitarios, mostrándose en estudios anteriores, que el 71% de los estudiantes no cumplen las recomendaciones de 8h diarias de sueño. La función física y cognitiva es esencial en esta población, ya que además, el 52% realiza deporte una vez a la semana. Ya se ha establecido que la privación de ... Leer más
  • El efecto de la betaina sobre el nitrato y la respuesta cardiovascular al ejercicio Julio 17, 2017 The effect of betaine on nitrate and cardiovascular response to exercise (pdf original) Pryor JL, Wolf ST, Sforzo G y Swensen T. Int J Exerc Sci. 10(4):550-559, 2017. La suplementación con betaína (BT) mejora marcadores específicos de rendimiento físico, sin embargo, el/los mecanismo(s) por el que se produce este cambio sigue siendo en gran parte desconocido. Algunos especulan que BT puede aumentar las concentraciones circulantes de nitrato, mejorando el rendimiento físico mediante el aumento de la producción de óxido nítrico endotelial. El propósito de este estudio fue investigar ... Leer más
  • Ingesta de zumo de remolacha a diario – efectos sobre el rendimiento de pacientes por EPOC: un estudio transversal, aleatorizado y controlado Julio 17, 2017 Dietary beetroot juice – effects on physical performance in COPD patients: a randomized controlled crossover trial (pdf original) Friis AL, Steenholt CB, Bjornskov C, Lokke A y Hansen M. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis. 12:1765-1773, 2017. La suplementación diaria de zumo de remolacha (BR) ha mostrado efectos sobre la reducción del consumo de oxígeno (VO2) en un ejercicio estandarizado, reduciendo además la presión arterial de reposo (BP) en sujetos sanos. Sin embargo, las respuestas fisiológicas de la suplementación con BR en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica ... Leer más

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