Impacto de la electromioestimulación de cuerpo completo sobre factores de riesgo cardiometabólicos en mujeres de edad avanzada con obesidad sarcopénica: estudio controlado aleatorizado FORMOsA-obesidad sarcopénica

Impact of whole body electromyostimulation on cardiometabolic risk factors in older women with sarcopenic obesity: the randomized controlled FORMOsA-sarcopenic obesity study (pdf original)

Wittmann K, Sieber C, von Stengel S y col

Clin Interv Aging 11: 1697-1706, 2016

La obesidad sarcopénica (SO) se caracteriza por la combinación de baja masa muscular y alto contenido de grasa corporal, con un efecto aditivo de ambas condiciones sobre el riesgo cardiometabólico. La SO es frecuente en mujeres mayores de 70 años, alcanzado al 94% de las mujeres mayores de 60 años. La SO es causada por un descenso de la actividad física (PA) en combinación con una alimentación inadecuada y cambios hormonales propios de esa edad. En esta investigación los autores determinaron los efectos de la electromioestimulación de cuerpo completo (WB-EMS) sobre el síndrome metabólico (MetS) en mujeres mayores de 70 años con SO. Participaron 70 mujeres mayores de 70 años con SO, que recibieron durante 6 meses un protocolo de WB-EMS con (WB-EMS&P) o sin (WB-EMS) suplementación nutricional (150 kcal/día, 56% de proteínas), o no recibieron tratamiento alguno (grupo control, CG). El protocolo de WB-EMS consistió en una sesión de 20 min (85 Hz, 350µs, 4 s de corriente – 4 s de reposo) por semana de intensidad moderada a alta. Se valoraron circunferencia abdominal (WC), presión arterial media, triglicéridos, glucemia y HDL-C. Los resultados mostraron que la puntuación de MetS disminuyó en ambos grupos, pero los cambios solo fueron significativos respecto al grupo control en WB-EMS&P. Ambos grupos de tratamiento con WB-EMS mejoraron significativamente la presión arterial media, mientras que el grupo WB-EMG mostró diferencias significativas con el CG en cuanto a la WC, y el grupo WB-EMS&P lo hizo con los niveles de HDL-C. No se observaron otras diferencias entre los grupos WB-EMS. Los autores sugieren la confirmación de los efectos favorables de la WB-EMS en los componentes del MetS en mujeres mayores de 70 años con SO. Sin embargo, los suplementos de proteínas añadidos no aumentaron esos efectos. En resumen, esta tecnología es segura y eficaz para prevenir factores de riesgo cardiometabólicos y enfermedades en mujeres de realizar ejercicio convencional.

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