-El tapiz rodante (treadmill) vertical (VertiRun) es una modalidad de ejercicio muy poco utilizada donde la persona utiliza la acción de correr mientras que el peso corporal apoya en un banco tumbado y sistemas de sujeción con la resistencia asociada están sujetos a los tobillos. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Jordan y col, 2018; J Exerc Rehabil 14:106-112; doi: 10.12965/jer.1835122.561) cuyo objetivo fue determinar los efectos del entrenamiento sobre un VertiRun y efectos cruzados con el rendimiento en carrera. Participaron sujetos físicamente activos que fueron evaluados previamente para determinar VO2max y capacidad anaeróbica máxima (MART). Los participantes fueron entonces asignados aleatoriamente a un grupo VertiRun, un grupo que realizó esprint de 20 m o a un grupo control. La intervención consistió en 4-6 x 30 s all-out, con 4 min de recuperación entre series. Entrenaron 3 días por semana durante 6 semanas. Los resultados mostraron aumentos significativos de MART (4,5%) en el grupo VertiRun y en el grupo de esprint (4%). El VO2max aumentó un 6,2% en el grupo VertiRun y un 5,5% en el grupo de esprint (ambos estadísticamente significativos). En el grupo control no se observaron cambios. Los datos sugieren que el VertiRun puede ser una alternativa de entrenamiento cruzado en carrera en programas de entrenamiento. Igualmente, este sistema se asocia a bajo impacto y puede ser de utilidad en la recuperación de atletas después de lesiones o en el ámbito clínico.
Igual que ocurre con el Treadmill-Anti G, el Treadmill-vertical es muy poco conocido por lo que su utilización en el ámbito deportivo o clínico es muy escasa. Debemos tratar de conocer todas las posibilidades que nos brinda la tecnología para aplicarla al entrenamiento (rendimiento o clínico) y con ello tratar de mejorar las adaptaciones que ya se consiguen con el entrenamiento tradicional.
