Este estudio comparó los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza (uno de músculos periféricos y otro de músculos respiratorios) sobre la masa muscular y la fuerza, así como la capacidad física en personas de edad avanzada con sarcopenia. Los sujetos participaron con 12 semanas de entrenamiento. Los resultados mostraron que ambos grupos de entrenamiento mejoraron significativamente la presión inspiratoria y espiratoria máximas, la fuerza de extensión de rodilla y de flexión de codo, no observando cambios en la masa muscular, ni en la velocidad de deambulación.
Cebrià y col, 2018. Effects of Resistance Training of Peripheral Muscles versus Respiratory Muscles in Institutionalized Older Adults with Sarcopenia: A Randomized Controlled Trial. J Aging Phys Act 12: 1-32; doi: 10.1123/japa.2017-0268
